Cathetan kanggo ibu lan wanita hamil - apa pomegranate bisa nyusoni, apa gunane? Resep Masakan

Send

Munculé bayi minangka wayahe penting banget lan asring para ibu wiwit nyipta menu pisanan meh wiwit dina pisanan meteng.

Susu ibu minangka panganan sing paling penting, sehat lan sedhep kanggo bayi, mula kudu ngemot kabeh unsur tilak sing dibutuhake kanggo perkembangan bayi.

Mesthi wae, delima minangka woh sing sehat banget, nanging apa bisa dadi ibu sing nyusoni? Sampeyan bakal sinau luwih lengkap babagan iki ing artikel iki.

Apa woh iki bisa dipangan karo HB, kalebu ing wulan kapisan?

Kanggo ngenalake utawa ora ngenalake produk apa wae diputusake dening ibu, mula apa sing mbebayani wong liya migunani tumrap wong liya. Nanging telung wulan pisanan umur bayi, ibu kudu ngetutake panganan sing paling ketatngidini weteng bayi bisa adaptasi karo panganan anyar lan sinau cara nyerna dhewe.

Woh-wohan lan sayuran abang bisa nyebabake alergi ing bayi lan kudu ditundha nganti limang wulan. Miturut rekomendasi dokter anak, sampeyan bisa nyoba delima ibu sing nusoni sawise nem wulan, nanging ora luwih saka seprapat buah.

Minangka kanggo jus delima, sawetara sips diencerke 50/50 karo banyu diidini. Pantau kahanane bocah nganti 2-3 minggu. Sampeyan uga kudu eling produk musiman lokal luwih sehat tinimbang barang impor.

Apa bisa mbebayani? Apa ana watesan? Kontra.
Delima ngemot tonin, sing bisa nyebabake konstipasi lan kembung. Asam woh, sing akeh ngemot, bisa nambah kondhisi enamel untu. Mula, sampeyan kudu mangan woh-wohan kanthi tliti, ngawasi reaksi awak bayi lan ibu. Kanggo wanita sing lara ulkus weteng lan jus asam lambung sing luwih dhuwur, luwih becik nolak produk kasebut kabeh.
Decoct bark pomegranate ngemot zat beracun sing, yen overdosis, nambah tekanan getih, nyebabake pusing, kejang.
Apa aku kudu takon dhokter?
Saran medis nalika ngenalake produk anyar luwih becik. Yen ngono, sawetara biji woh-wohan jus sing mateng ora bakal cilaka. Mirsani kahanan kesehatan remah-remah, yen ora ana ruam, konstipasi, kembung utawa abang alergi, mula mangan kesehatan sampeyan.
Apa ibu sing laktat bisa mangan saben dina?
Miturut dokter, pirang-pirang pomegranate bisa ngrusak rasa susu (nambah asam), mula ora dianjurake supaya mangan pomegranates saben dina. Kajaba iku, alergi produk iki ora katon langsung, pomegranate minangka salah sawijining alergen akumulasi. Siji penjamin sethithik seminggu bakal nguntungake ibu lan bayi sing bayi.
Apa ana balung utawa tanpa balung?
Wiji ngemot akeh bahan sing sehat. Kanthi nggunakake wiji kanthi wiji, tekanan getih stabil lan nyeri sirah saya mudhun, rasa nyeri ing PMS saya mudhun, nanging balunge kudu diunyah kanthi tliti. Wiji delima duweni sipat sing kuat lan migunani kanggo diare, mula luwih becik nyegah konstipasi.
Apa bisa nyimpen jus pomegranate kanggo ibu sing nyusoni? Apa sing kudu digoleki nalika tuku jus iki?
Wanita sing nyusoni kudu nyingkiri pengawet sing dituku ing toko, amarga sampeyan ora ngerti apa-apa ing komposisi kasebut. Sajrone nem wulan pisanan sawise nglairake, disaranake ora mung nggunakake produk krasan alami, luwih-luwih amarga sawise ngolah sifat-sifat mupangate dikurangi udakara setengah.
Nalika milih, sampeyan kudu nimbang sawetara aturan:
1. Pay manungsa waé kanggo tanggal kadaluwarsa.
2. Jus delima alami mung didol ing botol kaca kanthi tutup sing ditutup.
3. Label kasebut kudu kanthi informasi sing jelas babagan isine botol.
4. Tanggal pabrik - September-November.
5. Jus kasebut kudu akeh, burgundy peteng.

Properti migunani lan obat kanggo wanita sing hamil

jumlah antioksidan ing pomegranate luwih dhuwur tinimbang ing teh ijo;
vitamin PP mbantu mulihake turu;
jus pomegranate sing anyar diramut nggawe napsu lan nambah pencernaan;
retinol, fosfor, kalsium mbantu ngresiki kulit lan nambah kondisi umum;
duwe efek sing migunani ing sistem saraf, nguatake tembok pembuluh getih, nambah hemoglobin;
vitamin B6, E, kalium, magnesium duweni pengaruh pencegahan penyakit jantung lan normalake sirkulasi getih lan fungsi sistem saraf, sing penting banget kanggo bayi;
dokter nyaranake jus pomegranate kanggo bocah-bocah wadon sing ngalami anemia, efek diuretik mbusak cairan sing berlebihan saka awak, nyuda tekanan getih;
minangka agen prophylactic kanggo batuk lan tenggorokan, nyedhiyakake efek antiseptik;
sak buah delima ngemot 40% asupan vitamin C saben dina;
alkaloid sing ana ing kulit delima duwe efek antihelminthic.

Menarik! Nilai jus pomegranate ngluwihi nanas, apel, oranye. Vitamin, mineral, lan nutrisi sing akeh banget sing bisa nambah fungsi awak.

Apa sing bisa masak nalika nyusoni?

Akeh ibu sing sambat yen nalika nyusoni, menu kasebut cukup monoton, mboseni lan hambar. Sawetara resep sederhana bakal mbuktekake sebaliknya.

Daging sapi

We kudu:

0,5 kg daging sapi;
1 pomegranate gêdhe
uyah;
wortel 1 pc;
bawang bombay 1 pc.

Preparasi:

Cut daging sapi ramping dadi kubus gedhe (wisuh daging).
Kupas lan cincang bawang bombay kanthi alus, parut wortel.
Banjur gulung delima apik ing meja, potong kulit lan tuangake jus menyang gelas (sampeyan butuh 1 gelas jus).
Goreng daging lan sayuran (sampeyan bisa nambah asparagus beku utawa jeruk jeruk), uyah, banjur tuangake jus delima menyang wajan, tambahake banyu sithik lan godhok nganti empuk.

Sajian kaya ngono bakal nambah level hemoglobin, nambah swasana ibu lan ora ngrusak bayi. Kanggo asimilasi daging lan panyerapan nutrisi sing luwih apik, wenehi salad sayuran karo minyak nabati.

Disaranake ndeleng video kanggo opsi liyane kanggo nyiyapake resep iki:

Kue keju kanthi selai delima

We kudu:

2 gelas wiji delima
0,25 banyu;
jus jeruk 1 sendhok teh;
segelas gula;
0,5 kg keju pondok;
glepung 1 sendhok;
0,5 cangkir kefir.

Kue keju masak:

Campur keju keju karo kefir lan tambah glepung lan 1 sendhok. Sahara.
Goreng sithik minyak.

Saiki ayo nggawe senggol:

Tuang wiji delima menyang wadhah wesi, isi banyu, masak nganggo api sedang nganti umob.
Banjur lebokake gula lan jus lemon.
Masak nganti gula bubar.

Sajrone adhem nganggo teh jeruk nipis. Panganan panganan cuci mulut sing sehat, sehat lan sehat banget bakal narik kawigaten ibu lan bayi. Kaya kalsium, sing penting kanggo nggawe untu bayi, vitamin C, glukosa bakal nyegerake otak ibu sing kesel, teh herbal bakal mbantu tenang lan santai sithik.

Saben sajian bisa dihiasi nganggo wiji delima sadurunge disajikake.

Ana ibu sing kuwatir karo bayine, luwih-luwih yen bayi wis umur pirang-pirang wulan. Dokter anak percaya manawa eksperimen panganan nalika nyusoni cukup lan uga woh-wohan sing eksotis bisa nguntungake.

Send