Resep kanggo apel panggang sing enak ing oven

Apel panggang oven minangka alternatif sing apik kanggo permen, utamane kanggo sing diet. Kanthi nambah kacang cilik, woh utawa madu sing garing, sampeyan bisa nggawe panganan cuci mulut sing enak ing omah.

Isi kalori

Isi kalori saka woh-wohan sing dipanggang ing oven gumantung saka bahan tambahan sing digunakake kanggo masak.

Ekstrak stevia bisa digunakake tinimbang gula lan madu. Banjur panganan cuci mulut bakal dadi panganan panganan.

Apa apel sing paling apik kanggo dipanggang?

Kanggo manggang ing oven, varietas kanthi pulp "longgar" cocok. Sing paling apik yaiku:

• Antonovka.
• Rennet.
• Emas.
• Kunyit
• Mac
• Grant.
• Semerenko.

Kabeh jinis apel ijo sing asri lan asem uga cocog. Varietas abang lan kuning ora cocog.

Resep klasik kanggo apel tanpa ngisi

Resep klasik ing oven mbutuhake sawetara bahan. Nyiyapake gampang lan cepet.

• apel 4 pcs
• kayu manis 1 sendhok teh

Kalori: 47 kkal

Protein: 0,4 g

Lemak: 0,4 g

Karbohidrat: 9,8 g

• Wisuh woh. Sampeyan bisa mateng kabeh utawa irisan.

• Panaskan oven nganti 180. Lebokake woh-wohan ing cetakan banjur kirim suwene 15 menit.

• Dijupuk banjur taburi kayu manis. Pasang maneh nganti 2-3 menit.

Apel lengkap karo gula

Apel karo gula luwih akeh kalori, nanging yen sampeyan ngganti gula karo madu, sampeyan bisa menehi panganan diet.

A:

• Apel ijo.
• Gula kanggo rasa.
• Kayu manis
• Kacang lemah

Cara masak:

1. Wisuh woh lan potong inti.
2. Campur gula karo kayu manis lan kacang ing lemah.
3. Wenehake woh-wohan ing sajian panggang lan lebokake oven sing wis digawe panas nganti 180 derajat sajrone 10 menit.
4. Copot, taburi gula, kayu manis lan kacang. Pasang maneh suwene 7 menit.

Persiyapan video

Cara manggang apel kanggo ibu sing lagi ngopeni

Apel panggang migunani banget kanggo wanita nalika lactation. Nanging sampeyan ora bisa nggunakake macem-macem warna abang, amarga alergen. Nanging ijo lan kuning cukup cocog kanggo masak.

Uga, aja nganggo madu, kacang lan woh-wohan sing wis garing. Panganan kasebut dilarang nalika meteng. Pilihan sing paling apik yaiku woh-wohan panggang kanthi gula sing ditambahake, nanging luwih becik sampeyan ora menehi.

Napa apel panggang apik kanggo sampeyan

Kauntungan utama yaiku isi kalori sing kurang. Woh-wohan ing formulir iki luwih diserep dening awak. Nanging, kandungan vitamin ing vitamin kasebut kurang saka sing seger.

Keuntungan kanggo awak:

• Kandhung kalium, sing nduwe pengaruh sing migunani kanggo fungsi jantung.
• Ngramut lingkungan asam-basa.
• Magnesium lan natrium stabil meksa getih.
• Nyuda acidity weteng.
• Gabungan apel lan perkakas mbantu ngiyatake untu lan balung.
• Pulp apel panggang mbantu ngatasi batuk.
• Bantuan kelainan turu lan gagal jantung.
• Copot logam abot saka awak.
• Normalake tingkat kolesterol.

Panganan sing kaya ngono migunani kanggo wong sing ngalami gastritis kanthi asam sing dhuwur. Asam malat lan tartaric ningkatake panyerepan panganan ing penyakit saluran gastrointestinal.

Sapa sing bisa lan sapa sing ora bisa mangan

Sanajan kabeh mupangate, woh-wohan sing dipanggang ing oven dikontraindikake kanggo sawetara wong. Kaping pisanan, iki minangka wong sing alergi marang apel. Sampeyan ora dianjurake supaya mangan panganan kanggo sing ngalami kembung lan penyakit ulkus peptik.

Efek negatif ing awak bisa uga ora ana gandhengane karo woh-wohan, nanging karo lilin sing digunakake kanggo ngolah kulit, mula dianjurake supaya dicuci kanthi banyu panas sadurunge digunakake.

Informasi video

Tips migunani

Supaya apel luwih enak, iki ana tips masak.

• Luwih becik tuku woh-wohan kanthi lokal tinimbang diimpor.
• Rasa lan aroma khusus bisa ditambahake kanthi nambahake gula vanila utawa esen vanilla.
• Apel cocog karo krim asam sing kurang lemak, keju pondok, woh-wohan jeruk, lan coklat peteng.
• Titik penting yaiku suhu ing oven. Yen suhu sithik banget, kulit bakal mulai kobong lan daginge bakal tetep ireng. Suhu paling luweh yaiku 180-200 derajat.
• Kanggo mesthekake manawa woh-wohan kasebut dipanggang ing oven, sampeyan bisa nyelehake wadhah banyu.
• Sampeyan uga bisa manggang ing gelombang mikro.
• Nalika dipanggang, woh-wohan kasebut bakal diwenehi warna sing ora enak. Kanggo ngindhari iki, taburi jus lemon.
• Sampeyan bisa mriksa derajat doneness nganggo teken kayu utawa tusuk waos. Pulp ditusuk nganggo tongkat lan, yen tongkat kasebut gampang nembus kulit, panganan cuci mulut wis siyap.
• Pulp panggang digunakake kanggo panganan bayi.

Rempah-rempah menehi rasa enak lan aroma sing ora biasa. Sing utama ora mbatesi imajinasi sampeyan.

Meh kabeh wong bisa mangan apel panggang ing oven. Ora suwe masak. Sampeyan bisa manggang apricot garing, kismis, buah jeruk, kacang lan bahan liyane. Pulp apel ngemot akeh vitamin lan mineral sing dibutuhake kanggo awak manungsa.