Keuntungan lan cilaka jeruk nipis nalika meteng. Apa calon ibu mangan jeruk?
Lemon dianggep minangka salah sawijining panganan sing paling khas lan ngemot akeh zat sing migunani.
Saben wanita sing hamil kudu nguatake sistem kekebalan awak lan ngonsumsi cukup vitamin, lan jeruk nipis kaya karo vitamin C.
Nanging apa aman kanggo wanita hamil nganggo woh iki? Artikel iki bakal nyritakake babagan iki kanthi rinci.
Apa wanita hamil bisa mangan jeruk?
Nalika mangsuli pitakon apa bisa mangan jeruk kuning sajrone meteng, bedane panggunaan jeruk nipis ing tahap wiwitan lan pungkasan kudu dingerteni.
Ing tahap wiwitan
Sajrone trimester kaping pisanan, organ bayi lan plasenta dibentuk, mula penting banget kanggo perawatan kesehatan bayi lan ngawasi panganan kanthi tliti.
Yen calon ibu ora duwe masalah gastrointestinal lan alergi, bagean cilik lemon bakal migunani kanggo nguatake kekebalan lan nyegah penyakit infeksi.
Banyu karo pirang-pirang irisan lemon bakal mbantu nyingkirake mual sajrone toksikosis lan nambah pencernaan. Luwih becik miwiti dina nganggo secangkir jeruk nipis... Nanging yen wanita hamil duwe alergi, luwih becik ora mangan woh kasebut.
Ing tanggal mengko
Ing pungkasan kehamilan, wanita nambah bobot, edema lan abot. Sajrone periode kasebut, sawetara jeruk nipis bakal migunani banget kanggo kesehatan ibu sing bakal hamil, yen ora ana kontraindikasi. Amarga akeh kalium lan magnesium ing komposisi, lemon normalake jumlah gula ing getih.
Wanita hamil sing pungkasan asring disaranake nggunakake kalsium, sing ora mesthi diserep kanthi apik. Kanggo ngrampungake, disaranake ngombe preparat nganggo banyu utawa teh kanthi irisan jeruk nipis, sing bakal nambah kahanan rambut, untu lan kuku kanthi nyata.
Kajaba iku, awak wanita hamil butuh asam askorbat, yaiku kurus getih sing apik... Lemon minangka sumber alami saka zat iki.
Saiki sampeyan wis ngerti manawa wanita hamil bisa mangan lemon utawa ora.
Keuntungan lan indikasi kanggo digunakake
Lemon duwe akeh mupangat kesehatan lan bisa menehi mupangat sing signifikan sajrone meteng yen dikonsumsi kanthi moderat.
- Efek sing migunani ing saluran gastrointestinal, mbantu nyingkirake mual, mulas lan kembung. Penting banget nggunakake lemon kanggo nyegah konstipasi.
- Woh iki ngilangi cairan sing berlebihan ing awak, mbantu ngatasi edema nalika pungkasan meteng. Banyu lan teh lemon duwe efek diuretik sing entheng.
- Amarga akeh vitamin C lan asam askorbat, jeruk nipis ngidini sampeyan cepet ngatasi selesma lan infeksi pernafasan akut. Siji lemon ngemot 40 mg vitamin C, 2,9 mg vitamin A, 40 mg kalsium, 22 mg fosfor.
Nggunakake panggunaan sing tepat lan ora ana kontraindikasi, konsumsi jeruk nipis bisa nyebabake pengaruh positif tumrap kesehatan janin. Iki nguatake balung bayi sing bakal lair.
Efek samping lan kontraindikasi
Sanajan akeh sifat lemon sing migunani, aja lali yen produk iki minangka salah sawijining alergen paling kuat. Yen wanita hamil alergi karo buah jeruk, luwih becik aja nggunakake lemon.
Ing pungkasan meteng, reaksi alergi bisa diwiwiti ing bayi.... Yen, sawise ngombe jeruk nipis, bayi wiwit aktif meksa, luwih becik dipangan.
Ing kasus apa wae, luwih becik ora kakehan nggunakake lemon. Dokter nyaranake mangan 2-3 irisan sedina. Yen ora ana masalah kesehatan, sampeyan bisa nambah bagean. Yen wanita hamil cenderung hipertensi, luwih becik ora nggunakake lemon, amarga nambah tekanan getih.
Ana sawetara contraindications kanggo nggunakake lemon.:
- masalah karo saluran gastrointestinal;
- ginjel;
- pancreatitis;
- karies;
- tekanan darah tinggi lan alergi.
Luwih becik takon dhokter sadurunge digunakake.
Carane aplikasi?
- Lemon paling apik dipangan kanthi seger. Dadi bakal ngreksa kabeh sifat sing ono gunane lan nyedhiyakake awak kanggo vitamin C. Mupangat kanggo nambah lemon menyang klamben salad, ngombe banyu utawa teh kanthi lemon saben esuk.
- Jeruk nipis bisa nyebabake efek positif ing awak lan mbantu ngilangi rasa mulas. Yen ora ana kontraindikasi, sampeyan bisa ngombe segelas banyu anget nganggo irisan lemon.
- Woh iki uga mbantu nyuda. Kanggo ngilangi gejala iki, sampeyan kudu nambah 1 sendok makan jus lemon menyang segelas banyu (250 ml).
- Kanggo adhem, obat sing paling apik yaiku teh anget nganggo jeruk nipis. Iki bakal mbantu nyingkirake batuk lan nggawe sampeyan luwih apik.
- Yen wanita hamil ngalami pembengkakan, sampeyan bisa nggunakake limun krasan, sing cepet banget lan gampang disiyapake. Sampeyan kudu njupuk 200 ml banyu lan nambah jus setengah lemon. Supaya luwih seger, sampeyan bisa nggunakake sethithik madu utawa gula. Yen sampeyan ngombe lemonade iki ing wayah esuk, saluran pencernaan bakal normal lan jumlah edema bakal mudhun.
Amarga akeh vitamin C, jeruk nipis menehi pengaruh positif marang pangembangan balung ing bayi mbesuk. Ngombe lemon seger kanthi moderat bakal ngiyatake balung bayi.
Napa sampeyan pengin jeruk?
Sajrone meteng, wanita asring ngalami rasa sing ora dikarepake. Kepinginan mangan lemon ora umum. Iki biasane ateges awak ora duwe vitamin C saka buah jeruk.
Lemon minangka produk sing sehat banget sing sugih karo vitamin lan mineral, sing perlu kanggo wanita hamil kanggo perkembangan janin sing normal. Yen digunakake kanthi bener, panggunaan woh iki bakal migunani banget kanggo ibu lan bayi mbesuk.
We nawakake sampeyan nonton video babagan panggunaan lemon nalika meteng: