Lobak Margelan utawa Cina akeh: mupangate lan cilaka, sifat-sifat obat lan akibat saka penyalahgunaan

Send

Margelanskaya, dheweke iku lobak ijo, dheweke uga lobak Akeh - sayuran saka China, sing legenda kanggo obat-obatan. Amarga rasane alus lan akeh bahan-bahan sing migunani, lobak Tiongkok dadi populer ing kalangan penganut gaya hidup sehat lan nutrisi sing pas.

Apa mupangat kanggo mangan sayuran iki kanggo wong diwasa lan bocah, apa komposisi kimia, sifat-sifat obat lan akibat saka penyalahgunaan - waca artikel iki.

Komposisi kimia

100 gram sayuran oyot kalebu:

1,5 gram protein;
4 gram karbohidrat;
1 gram awu;
1,5 gram serat panganan;
92 gram banyu.

Amarga akeh banyu ing komposisi, kandungan kalori saka lobak kurang - mung 21 kkal.

Sayuran oyot iki ngemot meh kabeh set vitamin sing ana, yaiku:

niacin;
retinol;
provitamin A;
riboflavin;
tiamin;
pyridoxine;
asam pantotenat;
folates;
vitamin C;
biotin;
alpha-tokoferol

Kejabi dheweke, sayuran ngemot unsur tilak ing ngisor iki:

wesi;
seng;
tembaga;
manganese;
yodium;
selenium

Lan makroutrien:

kalsium;
magnesium;
natrium;
kalium;
fosfor;
klorin;
belerang

Mupangate

Kanggo bocah

Sayuran iki bisa dilebokake ing panganan bocah sing digodhog wiwit wiwitan panganan komplementer lan mentah wiwit umur lima taun. Sifat lobak sing migunani kanggo bocah:

Napsu tambah apik.
Ngapikake kakebalan.
Nguatake balung lan untu.
Nyegah lan nyegah konstipasi.
Nyegah masalah penglihatan.

Aja miwiti awal lobak ing panganan. Amarga kandungan belerang, bisa ngrusak pencernaan bayi.

Kanggo wanita

Sifat lobak sing migunani:

Transfer oksigen menyang otak luwih apik.
Kandhungan kalori sing murah kanggo sayuran, ditambah karo rasa sati, nyuda nyuda bobot awak.
Amarga efek diuretik, risiko cystitis saya suda.
Kahanan kulit saya apik amarga sayuran ngrangsang produksi kolagen alami.
Laktasi luwih apik nalika lobak dikonsumsi kanthi jumlah sithik sajrone pakan.

Kanggo wong lanang

Napa lobak migunani kanggo awak wong:

Refresh napas amarga minyak esensial.
Nambah tingkat testosteron nalika dikonsumsi kanthi rutin.
Nyuda tingkat kolesterol.
Ngalangi pembengkakan kelenjar prostat amarga efek diuretik.
Nguatake pembuluh getih.

Properti umum Akeh kanggo sapa wae yaiku nambah motilitas usus, amarga serat diet ing komposisi kasebut.

Properti marasake awakmu

Mangan radish ijo bisa mbantu ngrawat lan nyegah kahanan tartamtu. Penyembuhan sifat-sifat Akeh:

Gawe kakebalan.
Ngobati selesma.
Mbusak racun lan racun.
Ngatasi akeh penyakit ginjel lan ati.
Nyuda tingkat gula ing diabetes.
Nambah tingkat zat besi ing kasus anaemia.
Mbantu kanthi asam asam lambung sing kurang.
Mbantu mbusak wedhi lan watu cilik saka kandung empedu lan kandung kemih.
Mbantu ngobati sirosis ati lan hepatitis kronis.

Kanthi bantuan jus lan kompres saka pulp lobak Margelan, bruises lan dislokasi, radhang sendi lan radikulitis, asam urat lan lara sing wis suwe bisa diobati. Kanggo tujuan obat, sampeyan kudu ngonsumsi 200 gram lobak saben dina, saben dina.

Akeh uga digunakake ing kosmetologi. Sampeyan bisa nindakake saka:

Topeng rai anti tuwa (pulp radish nada kulit lan nambah elastisitas). Tuladha: lobak sing dicincang dicampur karo jus lidah buaya lan teh. Pasuryan terus suwene 20 menit, banjur mbilas nganggo banyu anget.
Masker rai sing ngresiki (Pulp sayuran mbantu nyingkirake ruam bintik-bintik umur lan menehi kulit). Tuladha: lobak cincang dicampur putih endhog. Aplikasi kanggo pasuryan nganggo sikat, mbilas nganggo banyu adhem sawise 15 menit.
Topeng rambut lan mbilas (jus lobak nguatake oyot rambut lan ngilangi ketombe). Tuladha: lobak sing dicincang, uyah segara lan pisang dicampur, dicampur ing kulit sirah, disimpen 20 menit, banjur dicuci. 8-10 aplikasi topeng iki bakal mbantu nglawan ketombe.

Cilaka

Kaya produk liyane, Banyak duwe kontraindikasi.

Kaping pisanan, sayuran iki kudu dicopot saka panganan wanita sing hamil. Minyak esensial lobak bisa nada uterus, sing bisa nyebabake pati janin. Aja nyiksa sajrone nyusoni, amarga Akeh bisa ngrusak rasa susu.

Padha sampeyan kudu nyerah radish ijo kanggo penyakit ing ngisor iki:

gastritis;
kolitis;
pancreatitis;
ulkus;
enteritis;
penyakit jantung;
reaksi alergi kanggo sayuran iki.

Cara nggunakake kanggo obat: pandhuan langkah demi langkah

Kompres kanggo asam urat lan rematik

lobak ijo - 3 utawa 4 woh-wohan;
vodka - 100 mililiter;
uyah - 30 gram.

Preparasi:

Remak lobak supaya entuk 100 ml jus.
Campur jus nganggo vodka lan uyah.
Aduk nganti uyah bubar.

Gunakake:

Pasang kain ing larutan supaya nyerep cairan kasebut.
Aplikasi menyang panggonan sing lara suwene setengah jam.

Obat watuk

lobak - siji woh;
mas.

Preparasi:

Sisih ndhuwur sayuran dipotong banjur pulp dipotong.
Tanaman oyot diisi madu lan ditutupi potongan ndhuwur.
Madu diinfus pirang-pirang jam kanthi peteng.

Gunakake: cairan sing diasilake diombe nganti kaping telu saben dina, sak sendok teh.

Jalaran saka planggaran

Yen sayuran iki dilecehke, bisa nyebabake efek negatif ing ngisor iki:

reaksi alergi sing beda-beda derajat;
kanggo wanita hamil: keguguran, lair prematur, pamisahan plasenta;
kanggo sing nandhang penyakit gastrointestinal: nambah penyakit.

Ing kabeh kasus, ana risiko mati, mula larangan panggunaan produk iki ora kudu diabaikan.

Lobak Cina ing panganan, yen perlu, bisa diganti nganggo lobak.

Lobak margelan minangka sayuran oyot sing apik banget kanthi rasa sing enak lan akeh sifat sing migunani. Yen ora ana kontraindikasi, Akeh kudu diwenehake menyang panganan kanggo wong liya.

Send