Apa kurang ing awak, utawa kenapa sampeyan pengin bawang putih? Komposisi sayuran lan watesan panggunaan
Saran kanggo "ngrungokake awak" nduweni makna murni. Awak kanthi mandhiri nemtokake masalah internal lan menehi tandha kepinginan kanggo nindakake utawa mangan apa-apa.
Apa kepinginan banget kanggo mangan papak minangka sinyal serius kanggo mriksa dhokter, kenapa sampeyan pengin mangan, yen produk bakal luwih cilaka tinimbang sing apik, lan uga komposisi kimia sayuran iki - kaya ing ngisor iki.
Apa komposisi kimia saka produk iki?
Herb perennial, Állium satívum, utawa papak, duwe komposisi kimia ing ngisor iki:
- Mikro lan makroutrien. Sayuran iki sugih selenium, wesi, seng, tembaga, yodium, kobalt, mangan. Saka macronutrients - magnesium, kalsium, kalium, fosfor, klorin, belerang, natrium.
Kondisi rambut sing paling akurat nuduhake kekurangan vitamin lan mineral umume ing awak. Ketombe, kusam, brittleness, rambut rontog minangka gejala sing kudu digatekake kanggo kesehatan.
- Vitamin. Bawang putih ngemot asam askorbat akeh. Uga ngemot asam thiamine, riboflavin, pyridoxine, nikotinic lan pantothenic.
- Phytoncid lan allicin - zat bakterisida biologis lan antimikroba.
Secara total, papak ngemot luwih saka 400 macem-macem unsur lan senyawa organik, sing ndadekake tanduran iki minangka salah sawijining tanduran sing paling migunani sing ditandur karo manungsa.
Napa sampeyan pancene pengin mangan, apa sing kurang ing awak?
Para ahli ngenali alasan utama ing ngisor iki supaya sampeyan ora pengin mangan produk iki. Ing ngisor iki nerangake sebabe awak mbutuhake sayuran iki:
- Penyakit:
- Kebutuhan papak dituduhake nalika ana wong sing ngrasakake gejala infeksi kaping pisanan karo bakteri utawa virus, kayata demam, irung, batuk, sirah lan lara sendi.
- Helminthiasis asring asimtomatik, lan kebutuhan tanduran sing tetep bisa dadi tandha infestasi parasit kanthi ora langsung.
- Bawang putih ngganggu produksi kolesterol ing ati lan nyuda tingkat oksidasi, saengga awak bisa nanggepi pembuluh getih sing tersumbat lan getih kenthel kanthi kepinginan kanggo entuk bahan-bahan sing dibutuhake saka sayuran.
- Kebutuhan papak bisa uga nuduhake proses degeneratif ing ligamen, amarga tanduran iki ngemot sebilangan akeh senyawa belerang, sing bisa ngasilake jaringan kartilaginous ing awak.
- Disfungsi ereksi pria bisa diatasi kanthi efektif nganggo selenium, kompleks vitamin lan unsur tilase sing akeh ditandur karo sayuran.
Cara sing aman lan efektif kanggo nglindhungi omah saka bakteri patogen lan kanggo nyegah selesma yaiku nyelehake bahan bakar bawang putih sing anyar utawa bawang putih sing dicincang kanthi apik ing saos omah.
- Kurang vitamin lan mineral sacara berkala. Iki minangka sebab sing paling umum awak kepengin bawang putih. Iki pancen cocog kanggo avitaminosis musim semi lan musim gugur. Zat besi, tembaga, yodium utawa zat aktif biologis liyane uga kurang.
- Kandhutan Mangan papak minangka kekarepan umum kanggo wanita hamil, biasane nuduhake kekurangan vitamin utawa unsur tilase ing awak. Tanduran iki uga misuwur amarga bisa ngendhalekake otot alus lan nyenengake sistem saraf.
Kapan produk bakal gawe piala luwih becik tinimbang sing apik?
Kaya produk apa wae, papak duwe ciri khas lan watesan sing digunakake:
- Contraindicated ing cholelithiasis, epilepsi, penyakit serius ing ginjel, ati lan saluran gastrointestinal.
- Tanduran iki ora kena dikonsumsi sadurunge - lan pascaoperasi amarga saka sifat penipisan getih.
- Bisa nyebabake diare lan kembung kanthi toleransi awak sing kurang.
- Ora digabung karo obat farmakologis sing diwènèhaké kanggo hipertensi.
- Sampeyan ora dikarepake nalika ana bobot sing gedhe banget, amarga cenderung nambah napsu.
- Ora dianjurake kanggo panandhang asma lan bronkitis kronis. Tanduran iki ora duwe sifat ekspektor, nanging bisa ngrangsang pelepasan dahak.
- Bisa nyebabake gangguan, ora nggatekake, nyuda aktivitas mental, nyeri sirah.
Aturan Cina "tegese emas" bisa dadi resep pribadi paling apik kanggo produk unik kayata papak. Ngonsumsi sayur-sayuran iki kanthi moderat, miturut perawatan dhasar, mung bakal nguntungake awak.