Produk slinger jahe. Apa sing bisa masak ing omah?

Send

ROOT jahe ora mung duwe sipat obat, nanging uga digunakake kanggo ngilangi bobot awak.

Ahli gizi nyipta akeh resep nggunakake jahe sing nyumbang kanggo nyuda bobot efektif.

Saka artikel iki, sampeyan bisa ngerteni jahe sing paling cocog kanggo ngilangi bobot awak, cara nggunakake tanduran lan kesalahan utama sing digunakake.

Ing formulir apa sing bakal digunakake?

Jahe bisa kalebu jinis ing ngisor iki:

garing;
diasinake;
seger

Ora ana prinsip sing ketat kanggo milih oyot, kabeh jinis duwe sifat ngobong lemak lan digunakake kanggo nyuda bobot awak. Adhedhasar komposisi kimia, jahe garing bakal dadi sing paling efektif kanggo ngilangi bobot amarga kandungan gingerol sing luwih dhuwur, sing nyebabake akselerasi proses metabolisme. Waca babagan komposisi kimia, mupangat, kontraindikasi jahe ing kene.

Jahe ing lemah luwih roso lan legi, mula bubuk sendok jahe siji sendok teh ngganti sendok makan oyot parut sing anyar.

Cara nggawe lan nggunakake obat kanggo ngilangi bobot awak?

Apa sing kudu masak saka oyot tanduran sing seger?

Sampeyan bisa masak saka oyot seger ing omah:

Gamelan;
campuran adus;
campuran kanggo bungkus;
omben-omben

Gamelan

110 g saka ROOT jahe;
3 potong apricot garing sing legi;
150 ml tèh ijo;
10 g madu;
1 apel ijo;
jus saka setengah linglang ukuran medium.

Sampeyan kudu nggawe teh ijo, supaya diseduh lan adhem nganti suhu ruangan.
Tuang apricot sing garing karo segelas banyu sing wis umob lan disisihake sajrone 15 menit.
Pil lan potong oyod jahe lan apel dadi cilik.
Tuang apel, jahe lan apricot garing ing blender.
Tambah teh ijo adhem, madu, jus lemon menyang campuran sing diasilake lan gosok nganti rata.

Gamelan bisa dikonsumsi kanthi anget lan adhem.

Kepiye cara adus jahe?

Saka bahan kasebut, sampeyan mung butuh oyod jahe, sing dibutuhake kanggo parut, tambah banyu lan rebus suwene 15-20 menit. Banjur duduh kaldu ditambahake ing adus sing disiyapake kanthi suhu banyu 60-70 derajat.

Bak mandi iki dijupuk 20 menit, 2 kali seminggu. Cara nggunakake oyot tanduran iki efektif banget tumrap selulit:

tambah sirkulasi getih;
kulit wis alus, dadi alus lan alus.

Ana pilihan liyane kanggo nggawe siram jahe:

nganggo soda;
nganggo jeruk;
nganggo coklat.

Bungkus jahe

Kanggo nyiyapake campuran jahe sing dibutuhake:

2 sendhok teh l. oyot jahe parut;
1 sendhok madu lebur.

Cara nindakake prosedur:

Kaping pisanan sampeyan kudu nyiyapake kulit: adus anget lan gosok.
Campur jahe karo madu sing dilebur ing bath banyu lan pijet ing kulit.
Banjur sampeyan kudu mbungkus film, nutupi selimut sing anget lan turon ing sangisore 60 menit.
Yen ana kobong sing ora kuwat, prosedur kasebut kudu diganggu lan sisa-sisa campuran kudu dicuci ing kulit.
Sawise suwe, dicampur dicuci nganggo banyu anget, lan kulit diolah nganggo krim sing menehi nutrisi.

Kanggo entuk asil, disaranake kursus 12 prosedur. Bungkus awak kudu paling ora saben 2 dina.

Minangka bahan tambahan tinimbang madu, sampeyan bisa nggunakake:

mrico abang lemah;
lempung kosmetik biru;
lemah kopi;
minyak zaitun utawa jeruk;
ganggang (kelp lan fucus).

Resep Minuman Ngobong Lemak

Kanthi timun

Banyu Sassi minangka minuman populer sing digawe saka jahe lan timun. Bahan kanggo nyiyapake:

Banyu ngombe 2 liter;
2 timun;
1 linglang;
10 gram oyod jahe.

Cuci timun, jeruk nipis lan jahe sak tenane.
Cut timun, jeruk nipis lan jahe sing dikethok dadi cincin sing lancip.
Isi bahan-bahan kasebut karo banyu lan adhem nganti 6-8 jam utawa sewengi. Ing wayah awan, sampeyan kudu ngombe nganti rong liter.

Kursus kasebut 7 dina, mula sampeyan kudu istirahat 2 dina.

Kanthi madu

Sampeyan kudu:

20 g jahe parut;
350 ml banyu;
sawetara teh ireng;
1 sendhok madu;
2 irisan lemon.

Kanggo masak, sampeyan kudu godhok jahe, teh lan banyu sawetara detik.
Tambah madu lan jeruk nipis.

Dikonsumsi adhem utawa panas kapan wae.

Campuran minangka cara sing paling efektif

Cara sing paling efektif kanggo ngilangi bobot yaiku nggunakake campuran jahe konsentrat kanthi kombinasi:

nganggo timun;
nganggo madu;
nganggo jeruk nipis;
kayu manis;
nganggo mrica abang;
nganggo kunir;
nganggo cengkeh.

Nyampur karo timun

Njupuk:

Banyu ngombe 2 liter;
1 timun;
1 linglang;
20 g ROOT jahe parut;
30 g madu.

Cuci lan bersihake kabeh komponen.
Cut lemon lan timun dadi irisan tipis.
Campur kabeh bahan ing wadhah, isi banyu banjur iseni sedina.

Campuran kasebut nduweni umur 2 dina, nanging dianjurake kanggo ngombe kabeh 2 liter dina sabanjure sawise disiapake.

Kanthi madu

Kanggo nyiyapake campuran jahe-madu, sampeyan kudu njupuk:

100 gram jahe sing disigar;
1 linglang;
10 g tèh ijo;
1/2 sendhok teh kayu manis
1/2 sendhok teh mint;
1/2 sendhok cengkeh;
2 sendhok teh mas.

Campur bahan-bahan kasebut (ora kalebu madu) lan tuang banyu rebus 2 liter, kari nganti pirang-pirang jam.
Sawise adhem, tambah madu. Ngonsumsi ora luwih saka 500 ml saben dina saben dina.

Kanthi jeruk nipis

Resep iki dibedakake kanthi gamblang lan mung ana telung bahan:

linglang;
jahe;
mas.

Pil ing oyod jahe lan jeruk nipis, gosok kabeh lan tambahkan rasa madu. Cara mangan campuran mentah: sendok kaping pindho saben dina 30 menit sadurunge mangan.

Waca babagan panggunaan oyot jahe nganggo lemon kanggo nyuda bobot ing kene.

Kayu manis

1,5 sendhok teh jahe parut;
kayu manis kanggo rasa;
3-4 pupu mint seger;
1 mandarin;
40 g madu;
300 ml banyu.

Godhok jahe, mint lan kayu manis ing banyu suwene 2 menit.
Sawise adhem, tambahake madu lan jus jeruk keprok.
Ayo dicampur lungguh sawetara jam.

Disaranake ngonsumsi 2 sendok 30 menit sadurunge mangan. sedina sepisan kaping 2-3 kaping seminggu.

Kita ngomong babagan jahe karo kayu manis kanggo nyuda bobot ing kene.

Kanthi mrica abang

Sampeyan kudu:

200 ml kefir kurang lemak;
20 g kayu manis;
10 jahe jahe;
jiwit saka mrica abang.

Campur kabeh ing blender nganti rata. Campuran digunakake tinimbang sarapan lan sadurunge turu, nanging ora luwih saka rong jam sadurunge turu.

Kunyit

Siapke:

10 g kunir;
1 sendhok teh kayu manis;
10 jahe jahe;
1 sendhok teh madu;
300 ml banyu.

Tuang banyu sing umob ing kunyit, kayu manis lan jahe parut, enteni nganti adhem banjur tambah madu. Ngombe duduh kaldu saben dina, 300 ml.

Karo cengkeh

1/2 sendhok teh jahe;
80 g tèh ijo;
2 pcs anyelir;
madu kanggo rasa;
2 pcs prunes;
500 ml banyu.

Teh ijo bir kanthi cara biasa.
Parut jahe, potong prune dadi irisan lancip lan tambahkan kabeh ing teh.
Lebokake cengkeh.
Ayo dicampur suwene 3 jam, banjur tambah madu lan saring.

Sampeyan kudu ngombe duduh kaldu maksimal 2-3 kali seminggu.

Diasinake

Kanggo nggawe jahe jeruk, njupuk:

400 g ROOT jahe seger;
1 sendhok vodka;
1,5 sendhok anggur meja;
200 ml cuka pari;
200 g gula.

Langkah-langkah masak:

Potong jahe dadi irisan tipis banjur gandheng kenceng.
Gabungke vodka, anggur lan gula, godhok nganti godhok lan tuang cuka.
Tuang campuran ing jahe, adhem lan adhem.

Sawise 3 jam, warna irisan kasebut bakal entuk warna jambon, nanging bakal diasinake kabeh sawise 3 dina.

Kepiye cara aplikasi garing?

Jahe bubuk biasane digunakake ing ombenan lan tincture... Sampeyan bisa nggawe kopi kanthi rasio 3 sendok teh kopi rebus nganti 10 gram jahe garing, bubuk kakao lan kayu manis.

Gunakake bubuk jahe sing padha populer yaiku nggawe teh. Sampeyan bisa nambah ing teh iki kanggo rasa:

woh wohan beri;
madu;
linglang lsp.

Apa sing kedadeyan yen digunakake salah?

Panggunaan sing ora cocog kalebu nglirwakake rekomendasi panggunaan, kontraindikasi utawa dosis.

Sampeyan kudu eling yen ora dianjurake kanggo wong diwasa supaya njupuk luwih saka 2 g jahe per kilogram bobot awak supaya ora ngganggu sistem saraf. Kanthi nyalahake jahe, mulas lan reaksi alergi ing rasa gatel, ruam, edema bisa uga katon.
Mangan jahe ora disaranake kanggo getihen lan wong sing nandhang ulkus peptik, uga penyakit ati lan jantung.
Wanita dilarang banget njupuk jahe kanggo penyakit wanita, meteng lan nyusoni.

Yen sampeyan ngalami gejala, sampeyan kudu ora nggunakake jahe lan takon dhokter.

Jahe minangka pitulung bobot awak sing larang regane. Kanthi basis, sampeyan bisa nyiyapake ombenan, campuran panganan, bath, campuran kanggo bungkus. Sing utama yaiku ngetutake rekomendasi lan ngawasi respons awak kanthi tliti babagan produk.

Video sing ngombe jahe sing efektif kanggo ngilangi bobot lan mupangat jahe kanggo ngilangi bobot:

Send