Apa mupangate beet, ing umur apa lan kepiye cara menehi bocah? Pandhuan langkah demi langkah kanggo ngenalake bayi ing panganan

Send

Beet minangka sayuran sing enak lan sehat sing bisa diwenehake kanggo bocah-bocah ing umur setaun taun. Amarga komposisi biologis, sayuran oyot duwe efek sing migunani ing usus, nambah nafsu makan lan ngemot akeh zat sing migunani. Beet mesthi ana ing rak toko, lan sampeyan bisa mangan ing kabeh taun. Artikel iki nggambarake kanthi rinci babagan mupangat sayuran oyot, menehi informasi babagan cara ngenalake panganan pelengkap kanthi bener lan umure bocah sing diijini mangan bit.

Napa ana larangan panggunaan sayuran oyot?

Sanajan akeh nutrisi sing ana ing sayur-sayuran, ora kudu diwiwiti kanthi cepet dadi panganan pelengkap. Mangkene sawetara sebab:

bit bisa nyebabake alergi ing bayi;
sayuran oyot ngemot akeh nitrat, kanthi awak bocah durung siyap ngatasi;
wiwitan bit bisa nyebabake bangku.

Saka pirang wulan apa bayi bisa mangan sayuran iki?

Organisasi Kesehatan Dunia ngidini bayi bisa dikenal karo bit kanthi dosis mikroskopis nalika umur enem wulan nalika nyusoni. Nanging, menehi bayi panganan saka sayuran burgundy kanthi rutin ing bagean cilik luwih saka 8 utawa 10 wulan. Yen bayi duwe kecenderungan alergi, luwih becik nundha kanca karo bit nganti 12 wulan.

Sawise mangan bit, cipratan bayi sampeyan bisa uga tiba dadi abang. Nanging, wong tuwa ora prelu keweden. Werna cipratan biasane bakal bali sawise bocah mandheg mangan bit.

Apa bisa mangan sayuran mentah lan rebus, umur apa lan umur pira?

Ora kaya sayuran rebus, sayuran mentah luwih akeh tinimbang vitamin lan mineral. Nanging, bocah-bocah ing umur setaun mung bisa ngrasakake bit sing digodhog, dipanggang utawa dikukus. Sayuran oyot mentah asring alergi lan iritasi ing usus.

Sayuran sing wis godhok dianggep luwih migunani, amarga sajrone masak, ilang sawetara asam buah sing bisa nyebabake weteng bocah. Kajaba iku, sawetara nitrat sajrone masak dadi kaldu bit, sing ora digunakake kanggo panganan. Nanging elemen sing migunani ing bit sing digodhog disimpen. Iki kalebu:

pektin;
magnesium;
kalium;
wesi lan liya-liyane.

Konsekuensi panggunaan sing luwih awal (sadurunge 8, 9 wulan)

Kenal awal karo bocah kanthi bit (nganti 8-9 wulan) bisa nyebabake masalah kesehatan.

Bebarengan karo tomat, wortel lan celery, bit kadang-kadang nyebabake alergi, lan bisa uga komplikasi.
Diare, dehidrasi lan keracunan (amarga isi nitrat) bisa dadi akibat negatif.
Konsumsi bit sing akeh banget nyuda tekanan getih, sing bocah wis rada luwih murah tinimbang wong diwasa.
Sawise ngrasakake bit, sawetara bayi ngalami kembung lan usus usus.

Mupangate lan gawe piala

Kepiye gunane?

Antarane sifat-sifat positif bit yaiku:

nguatake bangku, nambah napsu lan duwe efek sing migunani ing usus;
mangan bit nyuda kemungkinan ngalami penyakit ing sistem kardiovaskular;
sayuran ngemot vitamin A, C, E, K, uga magnesium, kalium, asam folat lan kalsium sing migunani;
betaine ing bit duwe efek sing migunani ing ati;
amarga konsentrasi zat besi sing akeh, mangan bit ngasilake sel getih abang, sing penting kanggo perkembangan otak;
sayuran oyot mbantu ngatasi sembelit.

Cilaka

Akumulasi nitrat lan bisa nyebabake keracunan.
Nimbulake alergi.
Panggunaan sing berlebihan nyebabake kelainan bangku.

Pandhuan langkah-langkah: carane ngenalake sayuran oyot dadi panganan pelengkap kanggo bayi?

Carane milih

Sayuran oyot sing paling aman lan migunani bakal ditanam ing kebon sampeyan. Yen sampeyan ora duwe plot pribadi, tuku sayuran sing ditandur ing wilayah sampeyan.

Pilih sayuran oyot cilik. Dheweke kudu solid, bebas saka lekukan lan goresan. Yen sampeyan ndeleng garis-garis serat putih ing sayuran, tegese ngemot nitrat sing saya akeh.

Preparasi

Siapke panganan kanggo bocah saka bit sing digodhog. Kanggo nindakake iki, sayuran kudu:

Cuci, pil lan potong sisih ndhuwur endi pucuke tuwuh.
Sampeyan bisa masak kanthi lengkap utawa nglereni bit.
Ngenteni sepuluh menit saka wektu nggodhok lan banyu, banjur tambah sing anyar. Beet dimasak udakara sakjam nganti mateng.
Banjur copot sayuran sing wis masak saka wajan supaya nitrat sing isih ana ing banyu ora dilebokake ing sayuran oyot.

Yen sampeyan rencana kanggo menehi panganan bocah cilik karo bit mentah, banjur tinggalake sayuran kanggo direndhem ing banyu sadurunge mangan kanggo nyuda konsentrasi nitrat.

Puree

Godhok bit, potong cilik lan campuran karo konsistensi puree kanthi blender. Banjur tambahake sawetara sendok makan massa beetroot menyang puree liyane sing bayi wis akrab.

Puree beetroot kanggo bayi kudu seger. Nyimpen lan dadi panas sajian beetroot nyebabake keracunan nitrat.

Jus bit

Kanggo nggawe jus bit, lebokake bit mentah sing dikupas ing jus. Yen ora, gunakake parutan utawa blender. Iki bakal ngidini sampeyan nyincang sayuran banjur remuk nganggo kasa.

Jus bit luwih asring digunakake ing rekomendasi dhokter ing dosis cilik. Bayi ing umur kurang saka setahun bisa diwenehi sawetara tetes, bocah umur setaun - saprotelon gelas, diencerke banyu utawa jus liyane.

Puree karo sereal

Masak beet lan bubur kanthi kapisah (gandum, beras utawa soba). Sawise iku, giling sayur nganggo blender, lebokna bubur lan aduk.

Kepiye cara menehi panganan bayi umur 8 utawa 9 wulan?

Kanggo nglacak tanggepan bayi sing umur 8 utawa 9 wulan kanggo produk anyar, feed bit nalika esuk. Pisanan, bagean kasebut bakal sithik - setengah sendok teh. Yen bayi wis ngejarke kenalan karo sayuran, sampeyan bisa nambah bagean nganti setengah sendok teh saben dina. Volume total saben dina kudu ditambah nganti 5 sendok teh. Kanggo bocah sing gerakan usus normal, wenehi puree beetroot kaping pindho saben minggu.

Kepiye cara mangan produk sing digodhog utawa mentah umur 1 lan 2 taun?

Kanggo bocah sing umure luwih saka setahun, masak:

beetroot;
borscht;
godhok sayuran;
kaserol;
roti lapis;
pancake bit.

Ing kasus iki, konsumsi sayuran ing panganan kudu dikontrol. Bayi ing umur telung taun ora kena mangan luwih saka 50 gram bit saben dina.

Aja lali yen bit iku alergen banget. Yen dumadakan, sawise digunakake, kulit bocah dadi abang, bangku katon katon, bengkak lan nyuwek, langsung ngilangi sayuran saka panganan. Sawise sawetara wulan, coba bali menyang sayuran oyot burgundy maneh.

Video babagan fitur panggunaan bit nalika bocah:

Send