Cara nggawe pancake ham lan keju

Keju lan ham bisa ditemokake ing meh kabeh kulkas. Produk kasebut mbiyantu banget yen sampeyan kudu nyetel tabel kanthi cepet. Sandwich ham lan keju minangka cara sing apik kanggo nyegerake dhewe ing omah, utawa nalika lelungan utawa hiking. Para tamu kanthi ora sengaja nyawang cahya kasebut - bakal ngirit pancake sing enak, sing gampang disiyapake.

Alternatif sing nyenengake lan nyenengake kanggo roti isi biasa - pancake sing diiseni. Keju lebur cocog karo rasa ham. Panganan sing kaya ngono bakal dadi sarapan sing enak, lan kombinasi karo salad sayuran - nedha awan sing enak. Minangka cemilan, tawakake tamu kanggo "pancake" asli.

Resep klasik

• Kanggo tes:
• susu 200 g
• banyu 250 ml
• glepung 250 g
• endhog pitik 3 pcs
• gula 2 sendhok. l.
• minyak sayur 2 sendhok. l.
• uyah ½ sendhok teh.
• Kanggo ngisi:
• ham 300 g
• keju empuk 200 g

Kalori: 382kkal

Protein: 14,3 g

Lemak: 20,2 g

Karbohidrat: 35,3 g

• Gedhe telung keju. Cut ham dadi persagi. Kalorone campuran bahan kasebut.

• Beat endhog karo gula lan uyah. Tuang banyu, aduk rata.

• Tuang glepung sing diayak, aduk massa kanthi saksama.

• Tanpa mandheg aduk adonan, alon-alon pour susu (sampeyan bisa nggunakake mixer) lan butter.

• Kita nggoreng pancake. Lebokake sawetara sendok isi, lebokake amplop.

• Goreng mentega.

Pancake karo keju lan ham minangka produsen coklat

Keju sing diolah menehi konsistensi ngisi seragam lan rasa krim sing alus.

A:

• Pancake - 10 pcs.
• Ham - 200 g.
• Keju krim sing wis diproses - 200 g.
• Keju keras - 100 g.
• Mentega - 40 g.

Cara masak:

1. Cut ham dadi strip.
2. Panggang pancake karo mentega, lan nyebar keju sing wis ilang. Sijine 1 sendhok ing sisih ndhuwur. l. ham
3. Gulung menyang tabung, goreng mentega.
4. Sprinke panganan sing wis digawe siap karo keju parut.

Cara manggang pancake sing diiseni ing oven

Resep krim

A:

• Pancake - 10 pcs.
• Ham - 200 g.
• Keju - 200 g.
• Krim - 200 g.

Preparasi:

1. Cut ham dadi strip lan goreng kanthi entheng. Keju telung sacoro apik.
2. Tuang 100 gram krim lan godhok.
3. Tambah separo keju lan aduk nganti wis larut.
4. Lebokake isine pancake, gulung ing amplop lan transfer menyang sajian pembakar.
5. Ndhuwur karo krim sing isih ana lan taburi keju.
6. Kita panggang ing oven digawe panas nganti 200 derajat sajrone 10 menit.

Persiyapan video

Resep krim asem

A:

• Pancake - 10 pcs.
• Ham - 250 g.
• Krim asem 30% - 250 g.
• Keju - 200 g.
• Bawang bohlam - 1 pc.

Preparasi:

1. Cut ham dadi strip. Cincang bawang bombay sing apik.
2. Kita nyampur krim asem karo bawang lan produk daging.
3. Kita nyebar isi ing pancake, gulung banjur dilebokake ing sajian baking.
4. Keju telu sing sacukupe lan taburi rempah-rempah.
5. Kita panggang ing oven 15 menit kanthi suhu 200 derajat.

Pancake karo ham lan keju, roti

A:

• Pancake - 10 pcs.
• Ham - 250 g.
• Keju - 150 g.
• Endhog - 1 pc.
• Roti roti

Preparasi:

1. Potong bahan daging menyang potongan utawa kubus.
2. Keju kasar lan campuran kalorone produk.
3. Lebokake isi pancake, gulung nganggo tabung utawa amplop.
4. Pukul endhog, celupake amplop, gulung ing roti.
5. Goreng ing minyak nabati nganti coklat emas.

Pancake digulung nganggo ham lan keju

A:

• Pancake - 8 pcs.
• Ham - 150 g.
• Keju utawa suluguni - 150 g.
• Tomat - 1 pc.
• Timun - 1 pc.
• Mayones karo jus lemon - 100 g.

Preparasi:

1. Campur keju lan mayonnaise parut sing apik. Copot pil saka timun.
2. Potong timun lan produk daging dadi kubus, tomat dadi kubus cilik, banjur tambahake menyang keju.
3. Kita nyebar isi ing pinggir pancake, gulung.
4. Cut menyang gulung cilik.

Isi kalori

Pancake ngemot akeh karbohidrat, protein lan vitamin sing sithik, meh ora ana unsur tilase. Bentenipun, keju lan ham kurang karbohidrat lan sugih protein lan lemak.

Nilai nutrisi pancake karo keju lan ham (100 gram)

Iki rata-rata. Isi kalori resep tartamtu gumantung karo pilihan panganan. Ana sawetara jinis ham ing rak-rak toko.

Isi kalori keju uga gumantung karo macem-macem.

Ing babagan isi protein, keju malah bisa njupuk daging. Produk kasebut sugih karo asam amino, kalsium, fosfor, seng, lan ngemot akeh vitamin. Keju minangka produk kalori sing disaranake kalebu ing panganan bocah, ibu sing hamil lan laktat, atlit, wong sing kerja keras. Iki mbantu wong tuwa lan sing duwe fraktur kanggo njaga tingkat kalsium sing cukup.

Watch tokoh sampeyan - pilih panganan sing kurang lemak. Sampeyan bakal bisa nyuda isi kalori kanthi nggunakake sayuran lan sayuran nalika ngisi: tomat, lada. Sayuran bakal nambah serat lan vitamin.

Tips migunani

1. Nalika milih bahan daging, waspada strukture: yen produk kasebut berkualitas tinggi, sampeyan bakal weruh potongan daging kanthi ukuran beda ing potongan kasebut. Camilan sing apik ora duwe konsistensi seragam kaya sosis.
2. Luwih seneng ham jambon sing pucet kanthi warna abu-abu. Werna jambon sing padhang nuduhake keluwihan sodium nitrit. Iki digunakake minangka pewarna lan pengawet.
3. Keju sing empuk luwih cocog kanggo diisi, luwih larut.
4. Ham sing kurang lemak lan ngisi keju sing atos bisa uga garing. Krim asem, mayones utawa butter sing sithik bakal mbenerake kahanan kasebut.
5. Yen sampeyan pengin pancake coklat, tambahake jumlah gula. Aja kakehan, amarga bakal ngobong ing njaba, nalika tetep lembab ing njero.
6. Jiwit uyah utawa wajan sing ditambahake ing adonan bakal nggawe tekstur sing subur lan berlubang.
7. Yen wis nambah minyak sayur ing adonan, wajan wajan sing wis digawe panas sadurunge dipanggang.
8. Yen masak kanggo digunakake mbesuk, aja nggoreng sawise diiseni. Lebokake pancake sing wis rampung ing beku. Gelombang mikro, wajan, utawa oven kanggo nyawiji keju sadurunge disajikake.

Pancake kanthi daging ham lan daging cincang minangka sajian sing enak lan nyenengake sing gampang disiyapake. Gabungan daging aromatik sing lembut lan keju empuk alus ora bakal ana sing peduli. Pilih resep lan kumpulake kulawarga lan kanca ing meja!