Kepiye cara ngatasi kesed nalika wis diwasa

Akeh wong sing ngerti kahanan kasebut yen ora kepengin nindakake apa-apa. Pikirane tugas sing durung bisa rampung ora dakeling-eling, nanging kemalasan sing ora bisa ditolak njupuk ing pikiran lan awak. Pitakonane muncul, kepiye cara ngrampungake rasa malas lan apatis kanggo wong diwasa lan bocah?

Ing kahanan kaya ngono, wong diwasa dipérang dadi pirang-pirang kapribadian. Wong sing bener ngerti yen ana prekara sing kudu ditindakake, amarga dina sing digunakake ing komputer utawa nonton TV iku mbuwang-mbuwang wektu sing ora rasional. Wong nomer loro kosok baline. Kepiye carane dadi

Nyambut gawe utawa hobi dianggep dadi mungsuh kesed sing paling ala. Kaping pisanan, miwiti bisnis kanthi wektu sing mlaku lan kesed bakal sirna. Nanging ana kalane sampeyan ora bisa njupuk langkah sederhana. Yen sampeyan ana ing kahanan iki, pasang target dhewe. Miwiti karo target sing ora mbutuhake wektu lan gaweyan kanggo entuk. Bayangake sampeyan minangka pahlawan game komputer utawa peretas sing kudu ngrampungake serangkaian tugas, sing masing-masing diganjar katrampilan lan katrampilan.

Rencana tumindak langkah-langkah

• Rencanakake kegiatan lan gawe rutinitas saben dina. Ngerti apa sing kudu ditindakake ing wektu tartamtu, sampeyan bakal duwe luwih akeh wektu, lan kurang wektu ora bakal ngalangi. Gawe rencana rinci ing minggu kasebut kanggo netepke kesempatan lan sinau babagan cara sing bener kanggo nyedhiyakake wektu.
• Mung wong sing motivasi sing bisa nggayuh tujuan. Motivasi bisa mbantu sampeyan ninggalake sofa dhewe lan miwiti bisnis. Visualisasi bakal migunani banget. Bayangake asil sing bakal dipikolehi sawise ngrampungake kerja. Yen sampeyan lagi nyiyapake nedha bengi, bayangake kepenak panganane.
• Nggawe sawetara motivator tambahan. Janji sampeyan bakal menehi hadiah permen utawa plancongan bioskop sawise rampung. Kanggo nambah efek, njaluk tulung marang wong sing dikasihi.
• Cara ing ngisor iki kanggo ngatasi malas bisa uga ora masuk akal, nanging efektif. Intine teknik kasebut nyebabake sampeyan kudu kesusu kanthi lengkap. Lungguh ing kursi banjur lungguh. Kanthi pendhudhukan kaya ngono, wektu suwe saya suwe. Sawise lungguh setengah jam, sampeyan bisa miwiti nggoleki apa-apa.

Ana asring kasus yen wong ora pengin nindakake apa-apa amarga kesel. Iki amarga pendekatan sing salah kanggo ngatur jadwal kerja lan kurang istirahat. Waca pitakon iki lan sinaoni kerja liya kanthi istirahat lan muter.

Nindakake prekara sing migunani, nyawisake wektu kanthi bener, nyetel target sing bisa ditindakake dhewe, entuk asil. Sawetara wektu bakal liwati, lan sampeyan bakal ngelingi kanthi esem nalika sampeyan ora aktif lan mbuang-mbuwang wektu kanthi tanpa guna.

7 langkah kanggo mbantu bocah ngatasi kesed

Wong diwasa lan bocah padha males. Mula, masalah nglawan rasa malas ing bocah nyiksa wong tuwa. Sawetara wong gupuh, ndeleng kepiye bocah kasebut ora gelem mbujuk.

Kesed bocah iku akeh sebab. Contone, ora pengin ngresiki kamar bisa nyebabake tumindak sepuh. Bocah minangka produk saka parenting. Yen bocah isih cilik wis diresiki karo wong tuwane utawa simbah, mula dheweke kepengin ngerti kenapa dheweke kudu nindakake pakaryan kasebut.

Elinga yen bocah cenderung nulad polah idolae. Ing bocah cilik, kita ngomong babagan wong tuwa, lan bocah sing luwih tuwa njupuk conto saka kanca lan kanca liyane. Kanggo nyegah rasa malas diturunake menyang turune, dhisik ngalahake dhewe.

1. Minat duwe peran penting ing kegiatan bocah kasebut. Wong tuwa ngerti iki, nanging ing prakteke dheweke lali. Pancen angel kanggo bocah nuduhake kekarepan ing kahanan sing ora nyenengake lan ora nyenengake.
2. Motivasi minangka kunci sukses. Yen bayi sampeyan lara tenggorokan, lan dheweke ora gelem nyukur, omongi manawa bocah sing lara ora mlaku ing taman lan diwenehake. Iki dudu conto sing paling apik, nanging isih. Gunakake motivasi positif. Yen ora, bocah kasebut bakal manut lan nindakake apa sing dikandhakake, nanging sikap negatif bakal muncul ing pelajaran.
3. Sembarang proses sing ditindakake bocah kudu narik kawigaten. Aja wedi mengko mengko dheweke bakal ngrampungake perkara sing penting. Suwe-suwe, dheweke ngerti kabutuhane, sinau kanggo nggatekake lan ngerti apa kesuksesan. Kegiatan sing menarik bakal mbantu nglawan kesed.
4. Temokake informasi luwih lengkap babagan hobi bocah. Iki bakal mbantu bocah milih kegiatan sing disenengi.
5. Wenehi pilihan marang anak sampeyan. Panguwasa saka wong tuwa ora kudu akeh banget. Sanalika bayi mutusake jinis kegiatan, dhukungan marang dheweke.
6. Pakaryan apa wae kudu ana unsur game kasebut. Iki bakal mbantu supaya ora monoton lan rutinitas, lan bocah bakal dadi luwih alus. Elingi, asisten paling apik kanggo nyetel lan entuk target yaiku kompetisi.
7. Yen bocah kudu nindakake tugas sing penting nanging mboseni lan dawa, dhukungan lan puji. Fokus ing kasunyatan manawa ana masalah bisa dirampungake.

Nggunakake rekomendasi ing praktik, sampeyan bakal nggawe manawa bocah ora tiba ing bidang kesed manungsa.

Cara ngalahake apatis

Wong sing kepengin banget ngerti apa sing diarani apathy. Wong sing wis biasa nampa kesenengan saka urip angel angel nandhang wektu nalika urip ora nggawa kepuasan lan kabungahan.

Iki ora nggumunake, amarga stres kanthi irama kedadeyan asring nyebabake depresi, kanca sing paling apik yaiku apatis lan malas. Dadi ing negara sing apatis, masarakat ora kepengin apa-apa lan nindakake tumindak kanthi tenanan.

Prihatin mbebayani. Yen wong wis suwe ing negara iki, kecenderungan bunuh diri bakal katon. Setuju, wong sing jiwane ngalami apatis bakal gampang mungkasi urip.

Rencana kanggo nglawan apatis

• Dina saben wong diwiwiti kanthi swara jam weker. Melodi sing mesem asring dadi sebab swasana rusak nalika esuk. Ganti sinyal standar nganggo lagu favorit sampeyan kanggo tangi swara musik favorit sampeyan.
• Diversifikasi sarapan kanthi nyakup jus lan panganan sing enak. Para ilmuwan wis mbuktekake manawa gedhang, coklat lan es krim bisa nyenengake sampeyan. Salah sawijining produk sing ana ing dhaptar kudu kalebu ing sarapan.
• Yen bisa, mangga dhewe. Kabeh wong duwe hiburan favorit. Sawetara wong seneng maca buku, lan liyane seneng ngobrol karo kanca. Sisih sawetara menit saben dina kanggo nambah swasana ati.
• Blanja iku nyengkuyung swasana ati. Yen lemari klambi kebak trendi lan klambi warna-warni, tuku klambi jero utawa tas tangan sing apik. Kesejahteraan sampeyan duwe peranan penting kanggo nglawan apatis.
• Olahraga Supaya tetep bugar, olahraga kanthi saben dina kanthi setengah jam. Iki bakal mbantu ngunggahake swasana ati, ngredhakake sirah lan ngombe rasa ngantuk.
• Nggawe sawetara warna kanggo urip. Pindhah perabotan ing kamar, tambahake warna sing cerah ing interior, lan gantung foto wong sing dikasihi ing tembok sing bakal ngelingake sampeyan babagan rasa seneng.
• Film musik lan film sing apik. Kanthi nglumpukake koleksi komedi, sampeyan bakal mesem kapan wae.
• Kabeh wong kudu nyathet asil. Miwiti notebook utawa jurnal sing kudu ditindakake. Sawise rampung nggarap, sijine plus ing ngarepe entri. Ing pungkasan minggu sampeyan bakal bisa ndeleng manawa wis rampung.

Tips Video

Ing tandha pisanan apathy, perang. Elingi, urip iku perkara sing nyenengake. Coba cepet-cepet nyingkirake pikirane sedhih lan swasana sing ala. Mung kanthi cara iki, saben dina anyar bakal nggawa rasa seneng lan seneng.

Napa kita males?

Saben makhluk ngupayakake nampa informasi lan bahan-bahan sing migunani kanthi konsumsi energi minimal. Kesed minangka fenomena sing ditemtokake kanthi genetik sing ngelingake awak supaya ora kakehan.

Kesed asring dideleng minangka kepinginan supaya ora tumindak apa-apa. Yen wong ngrasa yen bisnis sing ditindakake ora cocog, resistensi internal katon, sing bakal diatasi kanthi bermasalah. Wong ora gelem kerja yen ora weruh mupangat ing pendhudhukan kasebut.

Kesed uga disebabake amarga ora duwe kekarepan utawa wedi karo wong. Wong ngerti yen kudu nindakake pakaryan, nanging ora bisa miwiti. Ana alesan lan alesan sing bisa mbantu nundha solusi kasebut. Sawetara wong nindakake kualitatif mung ing kahanan stres sing dhuwur, mula, pelaksanaan tugas sengaja ditundha nganti kedadeyan sing cocog.

Ing sawetara kasus, kesed minangka manifestasi saka intuisi. Wong kasebut nolak kerja lan terus nundha, nanging mengko pranyata iki ora prelu. Keset kaya ngono angel dingerteni, amarga intuisi minangka proses sing ora sadhar.

Sawetara wong ngindhari tanggung jawab amarga kesed. Pembentukan iki, karakteristik pria, fénoména kedadeyan nalika bocah. Ing wektu sing padha, wong tuwa sing nglindhungi anak saka kerja dianggep dadi pelanggaran tanggung jawab wong diwasa.

Masyarakat terus-terusan ngupayakake mbuwang wektu lan tenaga kanthi rasional. Thanks kanggo kemajuan ilmiah lan teknologi, djalmo manungso kurang nggunakake energi kanggo nindakake karya kanthi sipat mental utawa fisik. Mesin cuci wis ganti tangan ngumbah tangan, lan komputer wis ngganti petungan manual. Iki nyumbang kanggo katon malas.

Tonton video kasebut: Cara memperbaiki dvd no disk (Juli 2024).