Diet ajaib ing madu lan lemon. Apa efektif kanggo ngilangi bobot?

Send

Ing salawas-lawase, jinis sing luwih adil ngupayakake katon apik banget, menehi perhatian khusus marang tokoh kasebut.

Nanging mung ing sawetara dekade pungkasan, kanthi pangembangan ilmu pengetahuan lan teknologi, dadi jelas yen ing perang kanthi kilogram ekstra, bisa digunakake produk sing akrab, sing efek ing awak bakal nyuda bobot awak. Lemon lan madu ngrebut papan khusus ing "produk ajaib" kasebut.

Ing artikel iki, sampeyan bakal sinau cara ngilangi bobot nggunakake bahan kasebut ing bentuk murni lan ditambah karo produk liyane.

Apa dheweke bakal mbantu ngilangi bobot awak?

Simbiosis lemon lan madu minangka alat sing apik banget kanggo wong-wong sing mutusake mlaku kanthi trampil, tujuane utamane yaiku tokoh sing langsing. Campuran panganan kasebut bakal mbantu sampeyan ngonsor kilogram tambahan, amarga saben panganan kasebut cocog kanggo tujuan iki.

Lemon:

Ngrangsang proses metabolisme amarga akeh vitamin C.
Nyuda napsu amarga akeh minyak esensial sing nggawe.
Ningkatake ekskresi uyah, saéngga bisa ngatasi pembengkakan.
Nduwe efek diuretik.
Aids ing pencernaan.
Nyuda tingkat kolesterol getih, sing diwenehake dening tumindak pektin lan asam organik.
Ningkatake panyerepan kalsium, sing aktif melu ngilangi lemak.
Normalake hormon ing awak.

Mas:

Nyepetake metabolisme.
Ngontrol jumlah gula ing getih, amarga wong ora krasa luwe maneh.
Ndhukung kekuwatan wong sing bobote, tanpa menehi kesempatan kanggo lemes.
Nyedhiyakake swasana ati sing apik lan ngimbangi kabeh biaya energi amarga kandungan karbohidrat sing akeh.

Manungsa waé! Kudu ditetepake kanthi cepet: jeruk nipis lan madu bakal mbantu wong-wong sing mung butuh sawetara kilogram, nanging kanthi obesitas sing penting, luwih becik golek cara liya kanggo ngatasi bobot awak sing gedhe banget. Luwih becik njaluk pitulung dhokter lan ahli nutrisi profesional.

Fitur mupangate

Lemon ngemot jumlah akeh:

vitamin C (40 mg);
vitamin A (1,0 μg);
beta karoten (3,0 μg);
E (0,2 mg);
B (69 mg);
kalium (160 mg);
kalsium (35 mg);
fosfor (20 mg);
magnesium (13 mg);
natrium (10 mg);
tembaga (235 mcg);
boron (170 mcg);
sawetara zat liyane sing migunani.

Thanks kanggo komposisi iki, woh jeruk:

stimulasi kakebalan;
ngaktifake saluran pencernaan;
nyengkuyung pemecahan lemak;
normalake tingkat hormonal;
duweni pengaruh sing bermanfaat kanggo kahanan awak kanthi sakabehe.

Lemon kurang saka kalori, ora bakal ngrusak tokoh kasebut, nanging, kosok baline, bisa mbantu ngilangi kilogram ekstra. Jeruk nipis KBZhU (ing 100 g): 34 kkal, protein - 0,9 g, lemak - 0,1 g, karbohidrat - 3 g.

Madu minangka produk unik. Iki kalebu:

gula alami (glukosa, sukrosa, fruktosa lan liya-liyane: gunggunge bisa nganti 80%);
bajing;
enzim;
asam amino;
alkaloid.

Madu BJU: protein - 0,9 g, karbohidrat - 80,5 g, lemak - 0. Madu uga ngemot elemen penting lan unsur tilak:

Vitamin B - 250 mcg;
vitamin C - 2 mg;
PP - 0, 20 mg;
kalium - 36 mg;
fosfor - 17 mg;
kalsium - 15 mg;
natrium - 10 mg.

Mesthi, madu ngemot kalori sing cukup (314 kkal saben 100 g produk), nanging, sepisanan, ora dibutuhake banget kanggo nyiyapake produk penurunan bobot, lan sing nomer loro, ora ngemot gula, mula ora prelu kilogram ora bakal dipikolehi.

Apa ana kontraindikasi?

Kaya kanggo produk apa wae, lan luwih-luwih kanggo ngilangi bobot, madu lan lemon bisa dipangan ora lara kanthi ora lara. Perlu ditrapake supaya ora nyiyapake omben-omben sing ngobong lemak kanggo wong sing duwe diagnosis ing ngisor iki ing anamnesis:

Ulkus peptik, gastritis kanthi asam sing dhuwur.
Reaksi alergi marang buah jeruk lan produk lebah.
Penyakit ati lan saluran empedu.
Penyakit ginjel lan saluran kemih.
Diabetes mellitus (mung sawise konsultasi karo dokter).
Obesitas nganti akeh.
Untu sensitif.

Apa ana larangan mlebu?

Sanajan kasedhiyan, kesederhanaan lan keandalan komponen kasebut, isih durung migunani yen nyalahake omben langsing adhedhasar madu lan jeruk nipis. Jus jeruk nipis cukup agresif, lan madu ora bisa diarani produk "entheng".

Minangka asil saka nggunakake omben-omben sing ngobong lemak kaya ngono, sanajan wong sing sehat bisa uga tambah parah, amarga ora kaget yen langsung tekan rumah sakit. mulane produk pelangsingan adhedhasar madu lan jeruk nipis mung kudu dilakoni sajrone pirang-pirang dina (maksimal, yen ora ana kontraindikasi, - ora luwih saka 2 minggu).

Kapan wektu paling tepat kanggo aplikasi?

Disaranake supaya kabeh wong sing pengin kelangan kilogram ekstra diwiwiti saben esuk nganggo segelas banyu anget nganggo jeruk nipis lan madu, kanthi ngombe iki sampeyan bisa ngrampungake dina kanthi ngombe sak durunge turu.

Banyu nganggo jeruk nipis lan madu, kaya omben-omben liyane, bisa ngganti sarapan sajrone diet cekak. Yen jadwal diet ujar babagan njupuk obat ajaib ing wayah awan utawa nedha bengi, sampeyan kudu ngombe minuman kasebut 15-20 menit sadurunge mangan.

Resep-resep

Tanpa aditif

Bahan sing dibutuhake:

250 ml banyu ngombe anget;
2 sendhok teh jus jeruk nipis sing anyar
1 sendhok teh madu alami.

Tambah jus jeruk menyang segelas banyu anget, aduk madu sak tenane. Minuman iki dijupuk nalika weteng kosong; saliyane efek pembakaran lemak, cairan kasebut duweni efek sing migunani kanggo sistem pencernaan, ngaktifake kerja weteng lan usus.

Sampeyan uga dianjurake kanggo ngombe gelas solusi sedina muput, 20 menit sadurunge saben asupan. Kursus kasebut ora luwih saka rong dina, tundhuk panganan kanthi minimal kalori.

Kayu manis

Kanggo nyiyapake omben sampeyan kudu:

bubuk kayu manis;
madu;
linglang;
banyu panas.

Tuang 1 sendhok teh menyang gelas. kayu manis, tuang banyu sing umob.
Tutup kabeh nganggo piring lan nuli disiram nganti 20 menit.
Ing pungkasan wektu, 1 sendhok teh kudu dilebokake ing cairan kasebut. madu lan irisan jeruk nipis.

Minuman kasebut duwe efek pembakaran lemak sing jelas, tumindak sing diwenehake kanthi kombinasi madu, lemon lan kayu manis sing kompeten - rempah-rempah sing mbantu nyepetake metabolisme. Obat kasebut dijupuk setengah gelas esuk lan sore sadurunge mangan nganti 5 nganti 8 dina.

Kanthi celery

Kanggo koktail, sampeyan kudu nyimpen:

celery (200g);
jeruk nipis (2 pcs.);
madu (1 sendhok teh);
banyu (100 ml).

Cuci celery, potong ing blender.
Remake jus saka jeruk nipis.
Tuang sayuran karo jus lemon, tambah madu, banyu.
Campur kabeh karo blender.

Cocktail sing apik banget bakal ngatasi rasa luwe, ngisi weteng, amarga bobote sing ngilangi kurang bakal mangan. Kudu diombe kaping 3 dina 20 menit sadurunge mangan suwene 2 dina. Kanthi diet moderat lan kegiatan fisik, sampeyan bisa ngilangi 1 - 3 kg.

Kanthi jahe

Bahane padha:

linglang;
madu;
banyu;
oyod jahe medium (100 g), dicuci lan dikupas.

Jeruk nipis kudu dikumbah, dipotong loro.
Siji setengah kudu dipotong dadi piring, lan sijine kudu diperes.
Potong jahe dadi irisan tipis.
Lebokake irisan lemon lan jahe ing teko.
Tuang banyu sing umob ing isi ceret. Campur kabeh lan selehake kanggo 20 menit.
Sampeyan bisa nambah sethithik madu lan irisan lemon menyang cairan anget sadurunge dijupuk.

Teh ajaib duweni efek diuretik, amarga cairan sing berlebihan bakal dicopot saka awak, sing bakal nyuda panah timbangan menyang indikator ngisor. Sampeyan bisa ngombe teh iki 1 gelas saben dina, luwih becik ing separo pisanan (amarga efek diuretik), nanging ora luwih saka 5 dina. Banjur - istirahat sajrone 10 dina, lan kursus bisa dibaleni maneh.

Tinjauan video nggawe teh jahe nganggo lemon lan madu kanggo nyuda bobot:

Bakal salah yen mikir yen njupuk madu lan lemon kanthi rutin cukup, lan bobote bakal wiwit leleh dhewe. Ya, produk alami iki bakal nggawe awak kerja kanthi beda, nambah sistem pencernaan lan nguatake sistem kekebalan awak, nanging tanpa kegiyatan fisik, olahraga, lan larangan diet, ora ana sing mikir babagan ngilangi bobot awak.

Mung kerja keras kanggo awake dhewe sing bisa nyedhaki tujuan sing dikarepake, lan madu lan jeruk nipis minangka pembantu sing setya ing perjuangan kanggo tokoh sing langsing.

Send