Apa mupangat saka lobak kanggo pria lan kapan sayuran bisa gawe piala?

Send

Lobak nambah aroma lan rasa ing sajian akeh. Nanging ora kabeh wong ngerti babagan mupangat kanggo ngasilake oyot kanggo awak lanang.

Coba goleki luwih dhisik kenapa priya kudu mangan sayuran iki nalika mangsa mateng.

Salajengipun ing artikel kasebut diterangake babagan sayur-sayuran oyot iki mengaruhi kesehatan pria, uga fitur-fitur komposisine.

Fitur saka komposisi lobak

Lobak minangka sayuran sing ora tuwuh ing kabeh taun, nanging mung kasedhiya ing musim, ngemot akeh zat sing migunani, ora ngemot akeh kalori, sing nggawe produk sing ora bisa diganti ing meja. Isine protein nabati, akeh serat lan macem-macem vitamin:

TO - nguatake ginjel, nambah kualitas getih lan koagulabilitas, lan uga minangka regulator sintesis protein kanggo awak.
SAKING - nambah kekebalan awak, lan uga nglindhungi bakteri lan macem-macem virus.
B - nyetabilake metabolisme lan nambah fungsi sistem kardiovaskular.
LAN - mulihake kekuwatan lan nambah kekebalan.

Sayuran iki ngemot makro lan mikroelemen penting, kayata natrium, kalsium, kalium, zat besi, tembaga, kobalt, fosfor, seng, yodium.

Referensi! Para ahli wis ngetung manawa cukup kanggo masarakat biasa mangan udakara 250 gram radish saben dina supaya wong nampa kompleks vitamin, zat-zat sing dibutuhake, lan uga bisa ngilangi racun-racun kanthi bantuan sayuran oyot iki (padha karo racun-racun).

Perlu dielingi yen umbi sayur sing dimaksud uga ngemot komponen sing nambah sensitivitas pria lan ngilangi lemes fisik.

Kepiye lobak mengaruhi kesehatan pria?

Apa sifat sayuran sing migunani?

Para ahli percaya manawa awak lanang pancen butuh radish... Lan sebab prasyarat kasebut adoh saka siji:

Sayuran oyot ngemot zat sing nambah kualitas sperma, lan uga nambah libido.
Radishes ngemot antioksidan sing nyuda risiko kanker sing ana ing sistem genitouriner, sing nyegah adenoma prostat.
Iki minangka obat sing kesel banget. Potong ROOT nguatake awak manungsa, ngresiki racun, racun lan akumulasi putrefaktif. Amarga sifat-sifat kasebut, stamina manungsa mundhak.
Sayuran oyot ngemot salisilat, sing netralake ketegangan ing otot lan nyuda rasa sakit sawise wong wis aktif latihan.
Bebarengan karo sayuran liyane (contone, timun, kubis), minyak zaitun lan endhog rebus (protein), lobak minangka massa penyembuhan sing ora mung nguwatake jaringan otot, nanging uga dhasar balung. Migunakake kanggo sing aktif melu olahraga.

Penting: taneman oyot sing ditandur kanthi artifisial bisa mengaruhi awak manungsa. Aja tuku radishes ing vakum. Yen sayuran oyot wis disimpen ing luwih saka 3 dina, mula pati sing mbebayani katon ing sayuran, lan akeh khasiat sing bakal ilang.

Cilaka

Kaya panganan, lobak ora mung bisa nggawa mupangate, nanging uga bisa nyebabake kesehatan (maca luwih lengkap babagan sifat lan bahaya sayuran kanggo awak ing kene). Contone, ora dianjurake kanggo sing duwe penyakit ing ngisor iki:

masalah kandung empedu;
radhang pankreas;
proses inflamasi ing saluran gastrointestinal;
gastritis

Para ahli ora nyaranake mangan sayuran oyot nalika weteng kosong, amarga jus sing ana ing njero bisa nyebabake gastritis utawa tukak. Iki uga kudu dipikirake ing ngisor iki: minyak esensial ana ing pulp radish, sing nyebabake tembok weteng kanthi aktif.

Contraindications kanggo digunakake

Kondisi patologis ing ngisor iki minangka kontraindikasi kanggo nggunakake sayuran oyot iki:

pancreatitis;
cholecystitis kronis;
enterocolitis;
infark miokard (mung ditundha);
penyakit natoni usus gedhe;
wasir;
kobongan nganti weteng, usus utawa esofagus.

Saran: yen wong duwe masalah kesehatan, konsultasi karo dokter sadurunge kalebu lobak ing panganan.

Carane nggunakake?

Kanggo entuk kabeh vitamin sing dibutuhake, wong kudu nyakup diet ora luwih saka 250 gram lobak, lan uga ora luwih saka 1 sendok teh jus lobak saben dina (kudu dijupuk sawise mangan). Kanggo nyuda risiko gastritis, luwih becik nyuda frekuensi nambah radish ing panganan nganti 2-3 kali saben 7 dina. Nanging ing bentuk sing wis dimasak, sayuran kasebut bisa ditambahake ing panganan sing wis nganti 500-800 gram saben dina.

Sajrone perawatan panas, potong oyot nganti 80% senyawa mineral lan vitamin... Amarga kasunyatan manawa komposisi kimia lobak dilanggar sajrone masak, awak lanang bisa uga ora nampa gizi sing dibutuhake.

Kanggo tujuan obat

Kanggo nggunakake radish kanggo keperluan obat, disaranake nggunakake resep sing efektif lan sederhana.

Kanthi kadhemen... Ing proporsi sing padha, campuran jus lobak, timun seger, bawang lan tambah madu secukupe. Sadurunge saben mangan, ngombe 2 sendok ing weteng kosong.
Asma bronkial... Tambah 2 sendok nganti 100 mililiter jus lobak. Coba dicampur 2 sendok makan 3 kali dina.
Ngilangi slag... Sampeyan kudu ngiris radis lan wortel dadi potongan cilik, lan gosok apel ing parut, banjur dicampur kabeh. Sampeyan bisa nambah yogurt utawa minyak nabati sing kurang lemak lan tuangake jus lemon ing ndhuwur.
Nyeri punggung, sciatica... Kita gosok sawetara radish ing parut, jupuk jus, bungkus sisa nganggo kasa. Gunakake kompres nganti setengah jam 2 kali dina.
Diare... Ing blender, campuran 1 sendhok tepung, 5 radish, 200 mililiter susu anget. Kita langsung ngombe campuran sing diasilake.

Kanggo nyegah penyakit

Yen radishes ditambahake ing sajian biasa, bakal mbantu nyegah aterosklerosis lan penyakit sistem kardiovaskular. Sayuran oyot iki bisa mbusak kolesterol saka awak, ngresiki pembuluh getih, lan uga nyegah penyumbatan. Ubi kasebut ngemot silikon, sing ngencerake getih, sing nyegah serangan stroke lan jantung, nambah kekuwatan pembuluh getih.

Yen wong nandhang penyakit jantung, mula sajrone periode rehabilitasi, kudu diwatesi panggunaan panen oyot iki.

Minangka kesimpulan, kita bisa ngomong kaya ngono lobak minangka sayuran oyot sing ora bisa diganti sing bisa migunani banget kanggo pria... Sayuran oyot sing kaya vitamin iki ora mung bisa ngiyatake sistem kekebalan awak, nanging uga bisa ngasilake potensi pria.

We nawakake sampeyan nonton video informatif babagan mupangat saka lobak kanggo kesehatan pria:

Send