Campuran unik kanggo ngilangi bobot awak - jahe lan kayu manis: mupangat, kontraindikasi, resep kunyit, mrico lan liya-liyane

Send

Akeh wong, utamane wanita, kepengin banget ngilangi bobot awak. Cara sing gampang lan terjangkau kanggo mbantu ngilangi bobot awak yaiku produk penurunan bobot alami sing kasusun saka 2 bahan: jahe lan kayu manis.

Wiwit jaman biyen, masarakat wis ngerti rempah-rempah aromatik kasebut, sing bisa digunakake ora mung kanggo manisan. Cara nggunakake jahe lan kayu manis kanggo ngilangi bobot - wacanen.

Komposisi kimia saka campuran kasebut

Jahe lan kayu manis minangka rempah-rempah tambahan.

Komposisi kimia jahe lan kayu manis padha, ngemot bahan-bahan sing bermanfaat lan campuran bahan-bahan farmakologis sing kompleks. Iki kalebu:

vitamin;
nglacak unsur;
senyawa biokimia sing migunani (polifenol, alkaloid, antioksidan) lan asam amino.

Unsur-unsur kasebut miwiti piranti thermogenesis (pelepasan panas dening awak), sing nyepetake metabolisme ing wong sing lemu, ngatur latar mburi hormon ing awak, sing nduweni pengaruh ing kedadeyan keluwen lan rasa wareg, uga nada, nalika nyuda watesan panganan.

Referensi Jahe lan kayu manis nduweni sifat sing ngalangi kalori sing kuwat. Nambah jahe lan kayu manis kanggo panganan saben dina minangka salah sawijining cara kanggo ngatasi kilogram ekstra.

Kaluwihan lan kekurangan

Jahe lan kayu manis digabungake minangka rempah-rempah kanthi aroma lan aroma rasa. Kaloro panganan pedhes bisa nambah efek saben liyane.

Jahe minangka bumbu unik sing digunakake ora mung ing pawon, nanging uga kanggo obat-obatan lan kosmetik. Efek rempah-rempah ing awak ditulis ing stimulasi proses internal kayata metabolisme lan sintesis.

Kayu manis, kulit kayu sing garing lan remuk saka tanduran tropis, sing sawise ditrapake nambah metabolisme lemak, nyuceni getih lan normalake tingkat gula. Properti kasebut dihargai dening wong sing ngimpi ngilangi bobot awak (maca babagan ngilangi bobot kanthi pitulung jahe ing kene).

Kayu manis lan jahe kudu dikonsumsi kanthi dosis sing cukup. Konsentrasi senyawa organik sing akeh banget bisa nguntungake wong siji lan bisa nyebabake lelara liyane.

Kayu manis ora bisa dikonsumsi nalika meteng. Rempah-rempah aromatik nyebabake lara sirah kanggo sawetara wong. Konsumsi kayu manis sing akeh banget nyebabake komplikasi ati. Aja nggunakake rempah-rempah iki kanthi gampang nesu, tekanan darah tinggi lan cenderung getihen.
Sanajan asipat bermanfaat, oyot jahe sing nambani mbebayani yen digunakake kanthi ora bener. Spice, minangka iritasi sing kuat, ngrangsang tuwuhing sel kanker. Jahe ngencerake getih, mula ora digunakake kanggo getihen.
Ora dianjurake kanggo njupuk jahe sajrone meteng kaping pindho lan nalika nyusoni.

Contraindications kanggo digunakake

Sanajan efek penyembuhan ing awak, jahe lan kayu manis dikontraindikake banget kanggo wong sing nandhang lara:

Alergi panganan lan intoleransi kanggo panganan tartamtu, kalebu jahe.
Penyakit jantung serius. Iki kalebu stroke lan serangan jantung, takikardia, hipertensi, dystonia vegetatif-pembuluh darah.
Penyakit kronis ing sistem pencernaan. Iki kalebu gastritis, ulkus, pankreatitis, sirosis ati, sindrom usus inflamasi, lsp.
Wanita hamil ing trimester nomer loro utawa kaping telu.
Para ibu mantri.

Manungsa waé! Rempah-rempah sehat lan mbebayani, mula ngerti aspek sing nyata lan negatif bisa ngindhari akibat sing negatif lan nyumbang kanggo kesehatan.

Kontraindikasi lan sifat jahe kanggo awak diterangake ing kene.

Cara nggunakake kanggo ngilangi bobot: resep sing menarik

Kanggo nyuda bobot awak, panganan lan rempah-rempah ditambahake ing panganan kanggo nyiyapake minuman sing langsing.

Kefir nganggo rempah-rempah

Kefir dhewe minangka produk panganan sing ngemot kompleks jamur lan bakteri sing migunani, yaiku:

normalake mikroflora usus;
nambah metabolisme ing awak;
lan uga nyebabake nyuda bobot awak.

Produk iki bisa dikonsumsi ing wayah sore lan uga ing wayah wengi.

Sawise nambah rempah-rempah menyang kefir, racun-racun dicopot saka awak, lemak dibakar lan tuwa saya alon.

Kunyit

Kefir kanthi kunir nambah pencernaan, metabolisme lan jenuh awak kanthi bakteri sing migunani. Masak kefir kanthi kunir miturut resep bumbu iki dikombinasikake karo kayu legi lan jahe.

1 cangkir kefir seger ing suhu kamar
0,5 sendhok makan jahe lemah;
0,5 sendok makan kayu manis;
1 sendhok kunyit (rata)
1 sendhok madu (ditambahake rasane).

Preparasi: nambah rempah-rempah menyang kefir lan campuran.

Cara aplikasi: campuran kefir lan kunir digunakake ing mode mbongkar sedina sewengi, banjur ora digunakake nganti pungkasan awan. Saka wektu kanggo wektu, dicampur bisa esuk. Minuman liyane kajaba ngombe banyu ora disaranake. Nomer janjian 4 kali saben wulan.

Mrica abang

Minuman pelangsing iki ngemot kefir, kayu manis, jahe lan lada abang.

1 cangkir kefir seger ing suhu kamar
0,5 sendhok makan jahe lemah;
0,5 sendok makan kayu manis lan jiwit mrico.

Preparasi: tuang kefir ing cangkir, tambahkan mrico, kayu manis, jahe lan aduk nganti rata. Ngombe wis siyap ngombe.

Resepsi: ngombe segelas kefir kaya ngono esuk kanggo sarapan utawa nedha bengi 3-4 minggu. Lan uga ana dina pasa kefir.

Warung

Minuman pelangsing jahe-kayu manis iki wis dadi resep klasik kanggo wong-wong sing pengin ngeculake kilogram kanthi cepet. Ngobong lemak amarga sifat ngombe lan rempah-rempah sing migunani.

200 ml banyu sing nggodhok;
2-3 sendhok teh kopi rebus;
2-3 lembar jahe sing dikupas;
2 kayu manis;
1 sendok teh gula.

Preparasi:

Tuang kopi, gula lan kayu manis teko cangkir.
Tuang banyu sing umob. Ninggalake suwene 7-10 menit.
Ing wektu iki, pil jahe banjur potong irisan tipis. Tambah jahe ing cangkir.
Tinggal nganti 7 menit.

Tingkat mlebu: diidini nggunakake 3-4 gelas ombenan saben dina. Ngombe anget utawa adhem yen dibutuhake.

Teh

Akeh wong sing pengin ngilangi bobot awak kanthi ngetutake diet sing kurang kalori. Teh jahe lan kayu manis minangka minuman sing sehat. Dhasar kanggo siyap ngombe yaiku teh ireng utawa ijo. Teh ijo minangka sarana nglawan obesitas, teh ireng minangka cara kanggo ngasilake energi.

Ijo

Adat Wétan kalebu nggunakake wewangian. Teh sing digawe jahe lan kayu manis diombe panas utawa adhem.

2 potong oyod jahe sing dikupas
kayu manis pedhes;
Sendok 1 jam;
banyu - 500 ml.

Preparasi:

Tuang banyu sing wis umob ing irisan kayu manis lan jahe banjur suwene 30 menit.
Duduh kaldu sing diasilake disaring, digawe panas banjur godhong teh ditambahake.

Resepsi: masuk akal yen njupuk teh ijo 2-20 menit sadurunge mangan. Kadhangkala 2-3 godhong mint ditambahake ing ombenan kaya ngono. Teh jahe kayu manis entuk rasa seger lan seger awak kanthi tambahan mint, lan ngombe sadurunge turu bisa nentremake saraf lan ngatasi stres.

Kanthi apel

Apel ngasilake awak kanthi zat besi, nutrisi, ngilangi cairan lan racun sing berlebihan, nyepetake metabolisme lan ngilangi bobot awak.

teh (ireng) - 1 sendok;
kayu manis;
jahe (lemah) - 1 sendhok teh;
apel - 0,5 pcs.;
banyu - 1 liter.

Preparasi:

Lebokake bahane ing teko. Tambah madu yen pengin.
Godhok ketel, jupuk nganti 2-3 menit sawise masak.
Tuang banyu sing umob, masak suwene jam telu. Ngombe teh panas kanggo nyuda bobot awak.

Kanthi jeruk nipis lan madu

Ing ombenan adhedhasar jeruk nipis, jahe, kayu manis lan madu, proporsi lan sifat kasebut gegandhengan.

Penting! Saben bahan mengaruhi normalisasi metabolisme lan nada awak. Penting, kanggo elinga carane nggawe campuran kanthi bener karo tambahan madu lan lemon, saengga ana produk sing bakal mbantu ngilangi bobot awak.

Kanggo nyiyapake omben kasebut, sampeyan butuh bahan ing ngisor iki:

banyu - 1 liter;
madu - 2 sendok makan;
oyod jahe seger - 4 cm;
setengah linglang;
1 kayu manis

Preparasi: lebokake kayu manis lan jeruk nipis ing wadhah sing wis disiyapake sing resik, tuang banyu sing umob. Inuman kasebut diinfus nganti telung jam, mula ngombe.

Aturan sing luar biasa yaiku madu ditambahake ing ombenan seger.

Waca babagan jahe nganggo lemon kanggo nyuda bobot ing kene.

Infus

Amarga sifat sing ono gunane, infus jahe lan kayu manis mbusak racun saka awak, normalake pencernaan lan nambah napas. Infus jahe lan kayu manis dijupuk saben dina. Tambah madu kanggo empuk rasa.

1,5 liter banyu;
ROOT jahe seger 50 g;
irisan;
tongkat kayu manis;
1 sendhok madu (opsional)

Preparasi:

Panasi banyu.
Nalika banyune umob, tambahkan jahe lan kayu manis lan sup duduh kaldu nganti 15 menit.
Adhem infus, saring lan legi nganggo 1 sendok madu.

Tingkat mlebu:

2 cangkir infus panas ing weteng kosong;
1 cangkir esuk sadurunge nedha bengi, anget utawa panas;
1 cangkir nalika awan sadurunge cemilan sing panas utawa panas.

Kita ngobrol babagan persiyapan macem-macem cara saka jahe kanggo ngilangi bobot ing kene.

Bisa efek sisih

Manungsa waé! Kesalahpahaman yen obat-obatan herbal ora bahaya lan ora bakal ngrusak awak. Aja lali manawa tanduran bisa nyebabake reaksi alergi, amarga alergen alamiah.

Kanthi nggunakake rempah-rempah sing gedhe banget, urticaria, iritasi nasofaring lan gejala liyane, aliran getih tambah, tekanan gedhe ing tembok pembuluh getih diidini, sing nyebabake serangan hipertensi lan palpitasi jantung.
Kajaba iku, kembung, mual lan belching diarepake kalebu efek langka saka jahe lan kayu manis.

Supaya ora nyenengake, sadurunge mangan jahe lan kayu manis, sampeyan kudu takon dhokterkanggo entuk resep kanthi tarif sing ditemtokake.

Ing prakteke, jahe lan kayu manis dituduhake kanggo nyepetake metabolisme lan nyebabake nyuda bobot. Sayange, luar biasa tanpa diet lan olahraga sing akeh banget supaya bisa ngasilake asil sing apik. Rempah-rempah sing dijelasake ing artikel kasebut disaranake minangka pitulung, mula bisa digunakake tanpa fanatisme, supaya ora ngrusak kesehatan sampeyan.

Send