Keuntungan lan cilaka duduh kaldu bit. Kepiye cara nyiyapake lan nglamar?

Send

Sanajan wis ana obat modern sing modern, metode perawatan tradisional lan pencegahan kesehatan isih relevan. Kanggo iki, herbal, woh-wohan, sayuran liar digunakake

Salah sawijining sayuran oyot populer sing melu proses penyembuhan yaiku bit beetroot.

Artikel iki nerangake cara nggunakake banyu bit sawise nggodhok lan apa mupangate lan cilaka saka rebusan kasebut.

Mupangate lan gawe piala

Ngelingi yen bit mentah uga ngemot akeh vitamin, mula durung jelas kenapa masak? Ana panjelasan sederhana babagan iki - sawise ngobati panas, vitamin ing awak manungsa luwih diserep.

Isi zat ing potong oyot:

gula 7-9%;
protein;
lemak;
asam amino;
kalium;
wesi;
kobalt lan liya-liyane;
rubidium;
cesium;
anthocyanins;
vitamin C, B1, B2, P, PP;
asam folat;
kalsium;
magnesium;
klorin;
natrium;
yodium

Sajrone masak, jumlah elemen sing migunani ora mudhun, dheweke mung dadi luwih asimil ing awak.

Beet minangka produk sing kurang kalori, mula sing pengin ngilangi bobote, bisa uga nglegakake nglegakake rasa lapar lan entuk vitamin.
Sayuran seger ngemot 40 kkal saben 100 g produk, nalika masak rada mundhak - nganti 49 kcal.
Penting banget kanggo mangan bit utawa duduh kaldu bit nalika meteng. Isine yodium lan asam folat, sing dibutuhake nalika nggawa bocah. Lan betanin ngrusak bakteri putrefaktif.
Anane zat besi ing sayuran oyot ndadekake obat sing efektif kanggo nglawan anemia - mbantu cepet mulihake getih sing ilang.
Magnesium ngresiki pembuluh getih lan mbantu nglawan hipertensi.

Saliyane sifat sing migunani, komposisi kimia duduh kaldu bit uga duwe pengaruh negatif ing awak manungsa:

Amarga nyuda penyerapan kalsium, kudu digunakake kanthi ati-ati ing osteoporosis.
Beet minangka sumber sukrosa sing apik, lan wong sing diabetes kudu ngerti babagan iki.
Asam oksalat sing ana ing bit iku mbebayani tumrap wong sing ngalami urolithiasis.

Indikasi lan kontraindikasi kanggo digunakake

Beetroot digunakake kanggo macem-macem penyakit kronis... Kasedhiya akeh obat:

anti-inflamasi, kalorone digunakake internal lan eksternal;
hipotesis, yaiku nyuda tekanan getih;
diuretik, kanthi mangkono ngilangi edema;
obat pencahar, sing nduwe pengaruh sing migunani kanggo fungsi usus lan ngilangi sembelit;
spasmolytic nalika dijupuk kanthi lisan;
anti-sclerotic - mbantu nyerep protein ing awak;
antiskorbutik;
penyembuhan luka nalika ditrapake ing njaba;
mbantu nglawan stres lan insomnia.

Ngelingi bit, amarga vitamin lan mineral sing ana gunané, migunani ing obat-obatan masarakat, ana contraindications sing ora disaranake ngonsumsi sayuran oyot mentah utawa rebus.

Duduh kaldu bit ora bisa dikonsumsi:

kanthi hipotensi;
diare;
osteoporosis;
oxaluria lan urolithiasis;
gula getih dhuwur - diabetes.

Pandhuan langkah demi langkah: kepiye cara nggunakake banyu bit sawise nggodhog sayuran oyot?

Supaya bisa nggunakake kaldu sing paling migunani, sampeyan kudu nyiyapake kanthi bener. Ana sawetara aturan babagan iki, ing ngisor iki.

Resep

Kanggo duduh kaldu, luwih becik nggunakake sayuran oyot sing ditandur ing omah, amarga bit beetroot gampang nyerep kabeh jinis pupuk kimia sing diluncurake sajrone perawatan panas. Yen isih dituku, sampeyan bisa ngethok saprotelon saka sisih godhonge, mula bakal ana nitrat sing nglumpukake.

Pandhuan langkah demi langkah luwih lanjut:

Sadurunge masak, bit sing ukurane ora kudu dikupas saka kulit, amarga ngemot akeh zat penting. Cukup kanggo mbilas kanthi apik lan diresiki saka bumi.
Tuang banyu 3 liter lan lebokake geni panas.
Sawise digodhog, godhok nganti adhem nganti banyune umob 2/3 saka volume asline.
Entuk potong oyot sing wis disiapake. Sawise adhem, kupas lan parut kanthi alus.
Baliake beet parut menyang duduh kaldu sing padha lan masak suwene suwene 20 menit, aduk sok-sok.
Duduh kaldu wis siyap, tetep kanggo nyaring pulp liwat cheesecloth utawa ayak, sing uga bisa digunakake ing perawatan utawa kanggo nyegah nalika masak kanggo nguatake sistem kekebalan awak.

Lamaran

Sampeyan bisa nggunakake duduh kaldu bit kanthi macem-macem tujuan.kabeh matur nuwun kanggo kompleks multivitamin sing ana.

Kanggo mbilas rambut

Minuman (decoction) digunakake kanggo nyingkirake ketombe, menehi rambut kanthi rapi lan sehat.

Iki uga nggawe rambut alus lan bisa diatur.

Lamaran: adhem duduh kaldu sing wis disiapake lan mbilas rambut sawise dicukur, digosok menyang kulit sirah.

Saka tumit retak

Kanggo nyingkirake retak ing tumit kanthi duduh kaldu bit, sampeyan kudu ngetrapake saben dinane.

Lamaran:

Siapke adus sing rada panas ing wadhah sing wis disiyapake sadurunge.
Tundukake sikil sampeyan ing 20-30 menit.
Banjur usap sikilmu garing lan pelumasi krim; kanggo nggabungake efek, sampeyan bisa nganggo kaos kaki.

Kanggo kukul

Sampeyan bisa njupuk rebusan utawa jus ing njero banyu, kanggo ngresiki toksin ing awak, sing menehi efek sing migunani ing kulit rai.

Cocog kanggo kulit berminyak lan berminyak.

Lamaran:

Topeng adhedhasar decoction bisa digunakake kanthi efektif. Kanggo masak, kudu nyampur kentang grated seger lan glepung jagung kanthi proporsi sing padha.
Olesake konsistensi ing pasuryan sajrone 15-20 menit, banjur mbilas nganggo banyu anget.

Kanggo ngresiki ati

Duduh kaldu sing paling umum, disaring saka pulp liwat saringan, bakal rampung.

Mbusak racun-racun, sing bakal mbantu mulihake ati ing ati lan ngilangi rasa nyusahake. Nanging sampeyan aja nggunakake kasebut yen rumangsa ora sehat lan aja lali yen minuman kasebut duwe efek diuretik. Sampeyan uga bisa nambah madu ing duduh kaldu.

Lamaran: Nganggo 200 ml kanthi lisan kaping patang jam, gawe ngombe yen perlu.

Cara perawatan yaiku 1-2 minggu.

Sampeyan ora bisa ngombe kabeh kaldu sekaligus, bisa uga nyebabake kesehatan.

Saka aterosklerosis

Kanthi aterosklerosis, properti saka ombenan kasebut duwe efek positif ing awak, sing bisa mbantu asimilasi protein kanthi gampang. Kanggo nyegah, komposisi produk duwe efek sing migunani, lan apa sing migunani banget yaiku anané magnesium lan yodium.

Lamaran: konsumsi biasa 200 ml ombenan sedina sadurunge mangan.

Kanggo nglawan obesitas

Amarga bit kurang saka kalori, mula asring kalebu ing panganan. Duduh kaldu mung ngemot 49 kkal saben 100 g produk. Kandhungan betanin, sing nduwe pengaruh positif marang metabolisme lemak ing awak lan nyuda tingkat kolesterol getih. Mula, iku obat sing paling apik kanggo nglawan obesitas.

Lamaran: Ngombe 200 ml saben dina sadurunge mangan.

Kanggo wong sing lemu, disaranake nindakake dina pasa seminggu sepisan, sing mung ngombe duduh kaldu bit.

Beetroot ora mung sumber rasa lan warna sing padhang nalika dipangan, nanging uga asisten kanggo ngobati pirang-pirang penyakit. Pancen gampang banget kanggo njaluk lan ngombe saka obat-obatan, mula ora kesed. Nanging sadurunge ora ngombe obat, sampeyan isih kudu takon dhokter.

Send