Penyembuhan campuran jahe lan lemon: kepiye obat bisa mbantu, cara nyiyapake lan ngombe? Resep kesehatan

Send

Jahe duwe akeh sifat obat. Yen dikombinasikake karo jeruk nipis, efek anti-inflamasi, antivirus lan kuat kanggo awak.

Ana akeh resep kanggo campuran obat lan omben-omben saka komponen kasebut, nanging duwe sawetara kontraindikasi sing digunakake.

Artikel iki nyritakake babagan mupangat lan kerugian saka kombinasi produk kasebut, cara nyiyapake lan njupuk campuran iki, lan apa ana efek samping lan kontraindikasi sing digunakake.

Komposisi kimia produk

Jahe minangka panganan sing kurang kalori, 100 g ngemot:

kalori - 80 kkal;
protein - 1,8 g;
lemak - 0,8 g;
karbohidrat - 15,8 g.

ROOT jahe disenengi karo vitamin penting:

retinol (A) - nambah kekebalan, efek antioksidan;
tiamin (B₁) - perlu kanggo proses protein, lemak lan karbohidrat dadi energi;
riboflavin (B₂) - melu ing sintesis hemoglobin.

Uga, jahe ing komposisine duwe kabeh unsur tilak:

magnesium;
fosfor;
kalsium;
natrium;
wesi;
seng;
kalium lan liya-liyane.

Lemon malah luwih sithik kalori. 100 g jeruk ngemot:

kalori - 16 kkal;
protein - 0,9 g;
lemak - 0,1 g;
karbohidrat - 3,0 g.

Lemon duwe ton manfaat kesehatan:

vitamin C, E, A;
Vitamin B;
fitonida;
flavonoid;
asam organik;
karoten.

Karo lemon, awak uga nampa pirang-pirang mineral penting:

kalium;
kalsium;
fosfor;
magnesium;
natrium;
seng;
wesi

Uga, lemon ngemot pektin, sing efek sing migunani ing sistem pencernaan, ngresiki awak saka racun lan racun.

Mupangate lan gawe piala: kepiye gunane lan bisa cilaka?

Jahe nganggo lemon nduweni sipat mupangat kaya ing ngisor iki:

mbantu nambah metabolisme;
nambah kekebalan;
normalake napsu, sing mbantu ngilangi bobot awak;
ngresiki pembuluh getih lan getih;
duwe efek antimikroba lan anti-inflamasi;
nyuda suhu;
nambah pencernaan;
duwe efek antiemetik;
duwe pengaruh sing migunani ing karya jantung;
duwe efek penguatan umum ing awak.

Penting! Sampeyan kudu mandheg ngombe omben jahe kanthi panas.

Jeruk nipis lan jahe mbebayani yen sampeyan ngalami masalah kesehatan ing ngisor iki:

intoleransi individu kanggo produk;
gastritis utawa ulkus peptik ing tahap akut lan masalah liyane ing sistem pencernaan (colitis, enterocolitis, lsp);
sirosis, hepatitis, penyakit empedu;
meteng saka trimester kaping pindho lan lactation;
tekanan getih dhuwur;
kelainan pembekuan getih.

Nalika reaksi alergi, panganan kudu langsung ora kalebu ing panganan.

Kepiye cara milih ROOT Jahe kanggo masak?

Nalika tuku oyod jahe kanggo nggawe obat obat obat lemon, sampeyan kudu nggatekake babagan ing ngisor iki:

Crunch lan jus nalika rusak... Yen jahe seger, nalika pecah, irungnya jus katon ing lumahing lan aroma aroma pedhes sing dirasakake.
Lumahing ROOT... ROOT kudu ditutupi kulit sing lancip lan elastis, yen ditekan, ora kudu ana jejak.
Gondho... Yen mambu cetakan utawa bosok asale saka oyot, mula produke bakal rusak.
Mripat, tuwuh lan bintik-bintik... Munculé cacat kasebut nuduhake manawa oyot kasebut ora disimpen kanthi bener lan wis kelangan sifat sing migunani.

Sampeyan kudu tuku oyod gedhe, ngemot luwih akeh vitamin lan nutrisi. ROOT jahe ora disimpen luwih saka telung dina ing suhu ruangan.

Pandhuan langkah demi langkah: cara nyiyapake produk lan cara njupuk?

Lemon lan jahe bisa digunakake kanggo nggawe campuran lan minuman sing bisa disembuh. Bahan lan metode persiyapan bakal beda-beda ing saben kasus.

Apa aku bisa ngombe migren, carane ngombe?

Obat umum kanggo mbantu ngatasi migren... Kanggo nyiyapake wedang jahe-lemon, sampeyan butuh bahan ing proporsi ing ngisor iki:

jeruk nipis - 2 pcs.;
jahe parut - 5 sendhok. l.;
nggodhok banyu - 2 liter.

Jeruk nipis lan jahe sing wis dicuci wis dicampur ing blender.
Campuran sing diasilake diwutahake karo banyu, diaduk lan diinfus nganti 1-2 jam.
Kanggo siyap, omben kasebut kudu disaring nganggo saringan utawa cheesecloth.

Koktail vitamin kaya ngono, diombe 1 gelas saben dina.... Kursus kasebut 2-3 wulan, sawise iku sampeyan kudu istirahat suwene 3 wulan.

Sajrone ngombe, sampeyan kudu mandheg mangan protein kewan lan panganan lemak.

Resep Kesehatan kanggo Kekebalan

Komponen:

jeruk nipis - 2 pcs.;
jahe - 250 gr.;
Mei madu - 250 gr.

Jeruk nipis lan jahe kudu dicuci lan dicincang bareng karo kulit.
ROOT bisa parut, lan jeruk nipis bisa dilebokake ing blender utawa dicincang.
Kabeh komponen, kalebu madu, digabungake ing sak wadhah lan dicampur kanthi saksama.
Banjur dicampur dilebokake ing toples kaca kanthi tutup singset banjur disimpen ing kulkas.

Kanggo nyegah, produk rampung dikonsumsi nganti 1 sendhok. l. ing sedina.

Kanggo adhem

Campuran disiapake saka bahan-bahan ing ngisor iki:

oyod jahe - 100 gr.;
jeruk nipis - 3-4 pcs.;
madu linden - 150 gr.

ROOT lan jeruk nipis kudu dikumbah kanthi saksama, jahe kudu dikupas lan disigar.
Remake jus saka jeruk nipis, sawise ngilangi semangat kasebut.
Ing sawijining wadhah, campuran jahe, jus lemon lan semangat, banjur tambah madu.

Sajrone perawatan nalika adhem, campuran kasebut kudu dijupuk ing 1 sendhok. sedina nganti gejala penyakit ilang kabeh.

Saka edema

Teh kanggo edema disiapake saka komponen kasebut:

jahe - 15-30 gr.;
madu - 1 sendhok teh;
jeruk nipis - 1 irisan;
banyu sing nggodhok - 1 gelas.

Potong jahe dadi irisan tipis, tuangake banyu sing umob lan adhem nganti adhem.
Banjur lebokake madu lan jeruk nipis.

Minuman iki kudu dikonsumsi saben dina suwene 1 gelas sajrone 10 dina. Luwih becik ngombe teh ing wayah esukamarga duwe efek diuretik. Sadurunge kursus kaping pindho, sampeyan kudu istirahat sepuluh dina.

Penting! Madu kudu ditambahake ing ombenan sing digawe adhem + 40 ° C supaya produk kasebut ora bakal ilang khasiat sing migunani.

Kepiye cara nggawe omben obat tonic?

Bahan-bahan:

jahe - 20-30 gr.;
klompok mint utawa balsem lemon;
jeruk nipis - 2-3 irisan;
madu - 1 sendhok teh;
banyu sing nggodhok - 1 liter.

Jahe kudu parut lan suket kudu disigar nganggo piso.
Kaloro komponen kasebut dicampur lan diwutahake karo banyu sing umob.
Minuman kasebut kudu diidini nganti setengah jam.
Yen wis anget, lemon lan madu bakal ditambah.

Minuman kasebut cocog kanggo asupan terus-terusan.

Sampeyan bisa nemokake rong pilihan kanggo nggawe ngombe jahe lan lemon ing kene:

Teh papak anti inflamasi

Minuman disiapake saka komponen kasebut:

papak - 3-5 siung;
jahe sing disigar - 1 sendhok teh;
jeruk nipis - 1 pc.;
madu - 1 sendhok. l.;
banyu - 2 gelas.

Godhok banyu, banjur tambahi bawang putih lan jahe.
Godhok nganti 15 menit.
Banjur duduh kaldu digawe adhem nganti + 40 ° C, madu lan jus lemon ditambahake.

Luwih becik ngombe minuman ing termos supaya anget... Volume sing diasilake diwilang sajrone mlebu. Sampeyan kudu ngombe duduh kaldu ing bagean cilik nganti rasane luwih enak.

Marang batuk

godhong jahe cilik;
jeruk nipis - 1 pc.;
madu - 1 sendhok. l.

Pil lan potong jahe dadi irisan tipis.
Jus diperes saka jeruk nipis banjur dicampur karo jahe ing teko.
Tuang komponen menyang gelas banyu sing umob lan adhem.
Yen ngombe rada adhem, madu bakal ditambah.

Teh bisa diombe 2-3 kaping dina nganti watuk lega.

Tonton video sing rinci babagan cara nggawe teh adhem lan batuk kanthi bahan-bahan kasebut:

Bisa efek sisih lan contraindications

Nalika nggunakake jahe lan lemon, efek samping ing ngisor iki bisa dingerteni:

ruam kulit, abang lan gatel;
gangguan pencernaan (mual, mutah, bangku);
rame irung;
kardiopalmus;
getihen;
sakit sirah

Penting! Ing asupan pertama obat alami sing disiapake miturut salah sawijining resep sing wis kacathet, perlu diawasi kahanan awak ing jam (dina) kaping pisanan supaya bisa ngidentifikasi intoleransi lan ora nggunakake maneh.

Jahe lan lemon minangka produk alami lan sehat sing bisa nambah kondhisi awak kanggo macem-macem penyakit. Resep campuran obat lan minuman cukup gampang, kabeh bisa gampang nyiyapake.

Send